If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
На ланч в пятницу ела салат, как обычно, перекусывала кусочками копченой индейки, козьим сыром, пила много чая с лимоном.
На ужин ходили в ресторан опять - ела Французский луковый суп без крутонов, без хлеба, и Эскаргот - улиток в чесночно-масляном соусе с хрустящей корочкой из пармезана... ммм... это было что-то...
Сегодня утром вырваться в интернет не было возможности - нас занесло снегом, правда потом он быстро начал таять и мы помчались домой.
Утром ела козий сыр с чаем, потом приготовила омлет из яичных белков с индейкой, на ланч был большой салат, перекус по дороге - орехи Кешью, купленные на бензозаправке и кофе с молоком...
Вчера на ужин после приезда домой отварила по-быстрому листья капусты и сьела их с куриной котлеткой.
Ходили на концерт в Симфони, там выпила кофе с молоком.
Сегодня утром взвесилась - результат за неделю - минус 4 фунта!!!
Вчера на ужин после приезда домой отварила по-быстрому листья капусты и сьела их с куриной котлеткой.
Ходили на концерт в Симфони, там выпила кофе с молоком.
Сегодня утром взвесилась - результат за неделю - минус 4 фунта!!!
А я как форум открою, так всегда вздрогну: "Дитя южного пляжа..."
Вот еще пару килошек сброшу и буду совсем как дитя - буду весить, как весила в мои 16 лет...
Вот-вот... И моя супруга тоже к этому стремится. ( выложит фотки на "Одноклассниках", а бомбообразные подруги юности: ой, чивоэтатытакаяхудая???!!!. Может, завидуют?)
Вчера на завтрак ела орехи, потом омлет из белков с кусочками копченой индейки. Xoдила в Традер Джоес, купила мужу конфет с фруктовой начинкой, потому что сама их не люблю, с сожалением отложила в сторону французские трюфели, потому что знаю, что не удержусь и сьем штучку или две... лучше уж их совсем не покупать... дома лежит горький шоколад - ждет до второй стадии диеты...
Долго блуждала по рядам с сыром - смотрела их жирность - выбрала Фонтину, Моцареллу и нежирный Крем-Чиз... купила также простой обезжиренный йoгурт - "Европейский стиль" - он чуть покислее американского, и больше мне нравится... купила также резаный миндаль, авокадо, помидоры, курицу, маложирный индюшачий фарш и много разных зеленых овощей на гарниры, а также разные супы...
На ланч ела суп из чечевицы, только пришлось выловить из него картошку и морковку...
Потом перекусывала Фонтиной и Европейским Йoгуртом, на ужин ела опять отварные листья капусты с поджаренным со специями индюшачьим фаршем - похоже на то, как подают в китайских ресторанах, очень симпатично...
Сегодня утром опять ела Европейский Йoгурт на завтрак, кофе, сыр Фонтина, омлет иа одного яйца и белка с молоком, потом на ланч большой салат из зелени с помидором и тунцом с ложкой майoнеза, перекусывала опять Фонтиной, Йoгуртом и орехами... вечером идем в ресторан, надеюсь там будет что-нибудь подходящее для диеты...
Вчера на ужин выбрала в ресторане Радужную форель с зеленой фасолью, только попросила не поливать ее соусом с беконом, которое было упомянуто в меню. Было смешно, когда принесли два больших куска форели (практически целую рыбину) на горке картофельного пюре, но всего с несколькими стручками фасоли. Картофеля в меню не было... Пришлось выковыривать фасоль из пюре...
Выпила также бокал немецкого рислинга (нарушение в честь праздника), на десерт - чашечку декаф еспрессо - какая гадость этот декаф!!!
Вчера все, как обычно - йoгурт, сыр, омлет, салат, суп из чечевицы, орехи... на ужин запекла целую курицу, (приезжал сын, вечно голодный)... себе взяла крылышко, на гарнир мужу и cыну приготовила рис с овошами, себе - только овощи...
Сегодня с утра опять йoгурт, он стал очень кислый и его пришлось подсластить Стевией и добавить каплю ванилина... Стевия - единственный натуральный подсластитель, который не влияет на инсулин, и ее можно использовать, но только в холодных блюдах, от горячего у нее вкус ухудшается...
У меня еще один фунт в минусе, итого 6 с начала диеты. Осталось 4 дня на первой стадии, потом будет вторая, полегче...
Единственное, что мне не очень нравится - стало немного скучновато есть практически один и тот же набор продуктов, а так, в-принципе, легко сидится, голода не чувствую...
Comment