борьба с лишним весом- разные подходы

[Sherhan]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Тред про похудение кого-то там превратился в тред фриков от спорта и плавно перетек в лингвистический раздел . Можно меня и Омению в фитнесс переправить))






А Тигру в танцы-шманцы)

Читай название темы, разные подходы! Вот и предлагаются разные варианты, выбирай что хочешь.)))

Фрики от спорта

[Бодрый Глобус]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

bounce - это дает трамплин.
Трамплины скорее всего, начинались как спортивные приспособления во дворах, огромные такие по 3 метра в ширину. Со временем они стали мини-трамплины.
Да, в фитнесе это слово употребляется именно так - мини-трамплин, синоним ребоундер. Сначала их использовали в терапевтических целях, для лечения позвоночника, а потом применили в фитнесе. В годах 80-х вышли первые тренировки на трамплине, на кассетах. Я знаю по именам всех инструкторов, всех производителей трамплинов. Я общаюсь лично с тренерами из Канады (именно по трамплину), и многими другими. Иногда меня просят написать ревью и присылают бесплатно новую программу.
На сегодняшний день я знаю, какие новые фитнесс программы вышли уже в 2013 году, и планируются к выходу в 2014. Я знаю все планы Beachbody i LEss Mills. Я знакома со всеми дистрибьютерами и продьюсерами фитнес маркета.
В 2000 годы выходила первая тренировка ТаеБо и я была приглашена на TaeBo LIve поучаствовать в с'емке (но заболел муж и я не поехала).
Если вам нужна какая-нибудь продвинутая информация о видео-тренировках, я могу дать совет.

[ТаЧтоНадо]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Дорогая Глобус, мне - если что-нить есть наподобие Билли Бланкса, -но продвинутее БЫ)) Спасибо!

[Бодрый Глобус]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Теперь мой фавориты по продвинутости
Fusion Fitness, в продаже старая тренировка DREAM BODY и только что вышел сет из 5-ти тренировок, посмотреть клип здесь, там есть кикбоксинг-inspired workout, все оч. сложные:
Online Exercise Classes | On Demand Workouts | Fusion Fitness | Kansas City Fitness Classes | Online Workouts

Tonique with Sylwia:

Born To Move (3 часа тренировка) и Energy Mat (на полу 90 минут). ОЧЕНЬ продвинутые тренировки на иссушение тела с низким импактом.
Посмотреть клип здесь:

New Products

Если kласический кикбоксинг - Bodystrikes ot 1 do 7.

[Бодрый Глобус]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Есть и такие атлеты )))

[муромец82]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Есть и такие атлеты )))

Сумасшедшая Тетка-бабка!!!!-сколько там килограмм-20????Но нет-конечно молодец!!!!

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

bounce - это дает трамплин.
Трамплины скорее всего, начинались как спортивные приспособления во дворах, огромные такие по 3 метра в ширину. Со временем они стали мини-трамплины.
Да, в фитнесе это слово употребляется именно так - мини-трамплин, синоним ребоундер. Сначала их использовали в терапевтических целях, для лечения позвоночника, а потом применили в фитнесе. В годах 80-х вышли первые тренировки на трамплине, на кассетах. Я знаю по именам всех инструкторов, всех производителей трамплинов. Я общаюсь лично с тренерами из Канады (именно по трамплину), и многими другими. Иногда меня просят написать ревью и присылают бесплатно новую программу.
На сегодняшний день я знаю, какие новые фитнесс программы вышли уже в 2013 году, и планируются к выходу в 2014. Я знаю все планы Beachbody i LEss Mills. Я знакома со всеми дистрибьютерами и продьюсерами фитнес маркета.
В 2000 годы выходила первая тренировка ТаеБо и я была приглашена на TaeBo LIve поучаствовать в с'емке (но заболел муж и я не поехала).
Если вам нужна какая-нибудь продвинутая информация о видео-тренировках, я могу дать совет.

Глобус, вам точно давно уже пора организовывать свою студию, или персональный тренинг, итп. с вашими-то способностями, знанием и опытом!

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Сумасшедшая Тетка-бабка!!!!-сколько там килограмм-20????Но нет-конечно молодец!!!!

Кг побольше 20-ти будет. Только сама штанга, без блинов 45 паундов скорее всего. А орет, чтоб себя в боевую готовность привести скорее всего (так же, как воины, когда в атаку идкт - орут, адреналин приливает). Хотя смотрится смешно

[RUBY VIP]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Кг побольше 20-ти будет. Только сама штанга, без блинов 45 паундов скорее всего. А орет, чтоб себя в боевую готовность привести скорее всего (так же, как воины, когда в атаку идкт - орут, адреналин приливает). Хотя смотрится смешно

Гриф = 20 кг., 2 замка по 2,5 кг.=5 кг., два блина примерно по 10 кг.=20 кг.. И того в сумме 45 кг., что для старушки весом примерно 40 кг. очень даже недурно!

[RUBY VIP]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Теперь мой фавориты по продвинутости
Fusion Fitness, в продаже старая тренировка DREAM BODY и только что вышел сет из 5-ти тренировок, посмотреть клип здесь, там есть кикбоксинг-inspired workout, все оч. сложные:
Online Exercise Classes | On Demand Workouts | Fusion Fitness | Kansas City Fitness Classes | Online Workouts

Tonique with Sylwia:

Born To Move (3 часа тренировка) и Energy Mat (на полу 90 минут). ОЧЕНЬ продвинутые тренировки на иссушение тела с низким импактом.
Посмотреть клип здесь:

New Products

Если kласический кикбоксинг - Bodystrikes ot 1 do 7.

Я всё таки думаю, чем лягаться ногами как кик боксёр и тренировать хук левой (или правой), для женщины более приемлемо (и с целью похудения в том числе) - занятия бальными танцами. По два часа, три тренировки в неделю и через 3 или 5 месяцев у вас будут упругие мышцы, крепкий живот, эластичные связки, прекрасная реакция, великолепная фигура и величественная постановка головы.

Мужики на улице проходя мимо вас будут тут же отправляться в травматологию со свёрнутыми шеями.

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Гриф = 20 кг., 2 замка по 2,5 кг.=5 кг., два блина примерно по 10 кг.=20 кг.. И того в сумме 45 кг., что для старушки весом примерно 40 кг. очень даже недурно!

Вот те желтенькие блины совсем не по 10 кг, они очень тяжелые, они кг по 25 каждый, если не больше.

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Есть и такие атлеты )))

всё ждал когда из неё яйцо выпадет

[Бодрый Глобус]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Желтые блины по 75 кг каждый.
Закричишь тут! )

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Желтые блины по 75 кг каждый.
Закричишь тут! )

wow! это выходит 150 выжать? это сиильно!

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

интересненький подход вот:

"Не поверите, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п.
Я, конечно, пошёл по нашим шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш.

В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - **********(название затираю, чтопп не посчитали за рекламу ), Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: "Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем".
Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?"
Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу.
Это же гестапо было, а не пансионат. Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда.
Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал.
Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями.
В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.
Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов "КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.
А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения. Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.
А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, толстопузые". Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся."

и, главное- рабочий...