борьба с лишним весом- разные подходы

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

исключаем муку - сахар и продукты с их содержанием! быстро, надежно
ничего не нужно изобретать

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

исключаем муку - сахар и продукты с их содержанием! быстро, надежно
ничего не нужно изобретать

да че там, сыроедение тоже работает. правда сахар и в нем лишний.

[D-sp]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

исключаем муку - сахар и продукты с их содержанием! быстро, надежно
ничего не нужно изобретать

Либо вообще не помогает, либо помогает только первое время. А потом начинается "эпоха великих открытий" насчет других продуктов, циклов метаболизма, внутреннего и внешнего жира, пульсовых зон, всяких правил 20 минут и т.д...

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Либо вообще не помогает, либо помогает только первое время. А потом начинается "эпоха великих открытий" насчет других продуктов, циклов метаболизма, внутреннего и внешнего жира, пульсовых зон, всяких правил 20 минут и т.д...

3-года! добросовестно не ел после 6-и. И тот факт что ты не ешь, конечно должен работать. Но в таком случае мозг включает механизм "голодные времена" и при очередном приёме пище должен максимально набрать и сохранить калории. (у меня был результат, но слишком медленно)
В следствии того, пищеварение затормаживается(со всеми не вытекающими последствиями)

Собственно счас потребляю объем пищи раз в 10 больше чем раньше. Жру в любое время(только не по графику 3-4 раза в день,а по 12-15 раз) на протяжении всего дня.
рацион (овощи, фрукты, орехи, периодически мясо-рыбы) результат был 10 кг за 2-3 месяца(хотя до этого по нормам минздрава - был якобы без лишнего веса)

да че там, сыроедение тоже работает. правда сахар и в нем лишний.

если не радикально, это пока единственный конечный путь здорового человека.
как вообще по другому,
огурцы или бананы варить?! яблоки тушить на медленном огне?

Либо вообще не помогает, либо помогает только первое время. А потом начинается "эпоха великих открытий" насчет других продуктов, циклов метаболизма, внутреннего и внешнего жира, пульсовых зон, всяких правил 20 минут и т.д...

У меня тут есть последователи. Но они не могут отказаться от конфет и прочих ядовитых радостей, и начать есть!!! много и тогда абсолютно скоро фрукт и овощ вытеснит хлебобулки из жизни.

[Net Takogo]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Монолог женского желудка.

отвратительно!

только про мужской не вздумайте!))

отвратительно?? вот у нас в около Бродвейских театрах "Монологи Вагины" с середины 90х играли на сцене вот это искусство

[Net Takogo]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Собственно счас потребляю объем пищи раз в 10 больше чем раньше. Жру в любое время(только не по графику 3-4 раза в день,а по 12-15 раз) на протяжении всего дня.
рацион (овощи, фрукты, орехи, периодически мясо-рыбы) результат был 10 кг за 2-3 месяца(хотя до этого по нормам минздрава - был якобы без лишнего веса)

лично знаю двоих не знакомых между собой человека которые именно так и примерно столько же сбросили за такой же срок...и поддерживают теперь
есть последователи у тебя..есть ))

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

одно дело видеть буквы всяких "ортодоксальных" диетологов - которые приводят наукой доказанные факты, о том что молочко вредно и мясо конвертерного скота и птицы, а мука не нужна.
другое - живой пример, подтверждающий что есть жизнь без той пугающей белки.

и всякое модное веганство, не от того популярно что Памела Андерсон;
а в виду наличия свободной информации в этом поле.

лично знаю двоих не знакомых между собой человека которые именно так и примерно столько же сбросили за такой же срок...и поддерживают теперь
есть последователи у тебя..есть ))

скажи им строго-настрого чтобы никому не рассказывали!!!
а то все станут здоровыми и задумаются о своем потребительстве... так и до революции не далеко!

[Net Takogo]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

скажи им строго-настрого чтобы никому не рассказывали!!!
а то все станут здоровыми и задумаются о своем потребительстве... так и до революции не далеко!

нее, этот секрет известен тонкой прослойке общества
остальные учат Песню о Буревестнике " Глупый пингвин робко прячет тело жирное в утесах"

[Malina81]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

как говорит одна моя знакомая, мало просто влезть в платье, нужно чтобы оно еще сидело как задумано

Это точно. Мой стандартный размер 2 и все равно под некоторые платья одеваю spanx, чтобы живот был идеально плоский. Несколько лет назад я носила нулевку, но мне самой не очень нравилось, как я выглядела - уж черезчур худая была. Двойка мне идет намного больше. В еде себя не ограничиваю, но не ем processed foods и не люблю сладкое. Торты и мучное сладкое вообще не переношу. Если сильно уговаривают и неприлично отказаться, то откушу для приличия один раз Зато очень люблю всякие желе, панна котты и муссы.

[Net Takogo]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Это точно. Мой стандартный размер 2 и все равно под некоторые платья одеваю spanx, чтобы живот был идеально плоский. Несколько лет назад я носила нулевку, но мне самой не очень нравилось, как я выглядела - уж черезчур худая была. Двойка мне идет намного больше.

музыкальная пауза. вилли токарев "над гудзоном" (предпоследний куплет)

Мне бабы нравятся с фигурою Венеры,
Там если щупаешь, то знаешь: маешь вещь!
Но девки плотные
Сидят голодные,
Хотят фигуру сделать тощую как лещ!

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Это точно. Мой стандартный размер 2 и все равно под некоторые платья одеваю spanx, чтобы живот был идеально плоский. Несколько лет назад я носила нулевку, но мне самой не очень нравилось, как я выглядела - уж черезчур худая была. Двойка мне идет намного больше. В еде себя не ограничиваю, но не ем processed foods и не люблю сладкое. Торты и мучное сладкое вообще не переношу. Если сильно уговаривают и неприлично отказаться, то откушу для приличия один раз Зато очень люблю всякие желе, панна котты и муссы.

Вот везет же людям - не любить все это. А то вот тут, у таких как я - каждый день борьба с собой... или если не борьба, то потом умирание в тренажерном зале

[seven]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

очень вредны перекусы. надо определиться или ты полноценно обедаешь, или совсем нет и ждешь положенного времени

[Sibiryak]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

очень вредны перекусы. надо определиться или ты полноценно обедаешь, или совсем нет и ждешь положенного времени

Более чем спорное утверждение. Есть противоположное мнение - 10 раз в день понемногу лучше одного раза обожраться. Думаю, истина, как всегда, посередине.

[seven]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Более чем спорное утверждение.

ну тебе утверждение, а у меня образ жизни) никому не навязываю, просто участвую

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

очень вредны перекусы. надо определиться или ты полноценно обедаешь, или совсем нет и ждешь положенного времени

Более чем спорное утверждение. Есть противоположное мнение - 10 раз в день понемногу лучше одного раза обожраться. Думаю, истина, как всегда, посередине.

Cогласна с Сибиряком. Есть нужно часто, но маленькими порциями, а не 1 раз в день и много.