борьба с лишним весом- разные подходы

[leon2012]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Причем без ... ограничение в питании.
Т.е. количество еды не ограниченно, делать особо нечо не надо.

TОв. Марат : не парьте мозги!

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

И самый главны мега + Исчезновение большинства болезней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хоть оглавление черкни.

А то говоришь делать ничего не нужно, а файлы скачать, вирусы найти, windows переустановить это разве не нагрузка?!
Так и похудеть недалеко

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

TОв. Марат : не парьте мозги!

вкратце:
человек, который сидит, или лежит, бодрствуя, в среднем "тратит" в минуту примерно 1 калорию (метаболизм- кровь гонять, дышать, итп). когда спит- 0.9 калорий.
в сутках 24Х60= 1440 минут. "ничего не делая", мы сжигаем около 1000-1200 калорий в сутки.

[leon2012]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

вкратце:
человек, который сидит, или лежит, бодрствуя, в среднем "тратит" в минуту примерно 1 калорию (метаболизм- кровь гонять, дышать, итп). когда спит- 0.9 калорий.
в сутках 24Х60= 1440 минут. "ничего не делая", мы сжигаем около 1000-1200 калорий в сутки.

А если еще и думает - то больше
Те надо ограничивать питание до этой 1000
или жрать несовместимые с пищеварением продукты - типа гвоздей и камней

[BKate]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

самый действенный подход
0198879001301057173.jpg

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

А если еще и думает - то больше
Те надо ограничивать питание до этой 1000
или жрать несовместимые с пищеварением продукты - типа гвоздей и камней

Если слишком сильно ограничивать питание, то организм подумает, что пришел голод и начнет запасать. Спортом нужно заниматься, есть здоровую пищу маленькими порциями и часто, чтобы метаболизм разогнать.

[leon2012]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Если слишком сильно ограничивать питание, то организм подумает, что пришел голод и начнет запасать

Опыт Бухенвальда противоречит

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Опыт Бухенвальда противоречит

Ну так там совсем не ели почти. И умирали.
У вас же не цель умереть, я надеюсь? Вам же еще как-то фукционировать нужно, спортом заниматься. А если не есть, то спорт врядли светит, ноги передвигать не сможете, потому что организм "съест" мышцы... а их сложнее востановить, чем жир. И потом, если вы поголодаете какое-то время, а потом решите есть нормально, то все сброшенное вернется и еще прибавится, метаболизм-то за это время замедлится. Тем, кто был в Бухенвальде это не грозило, потому что у них диета была не временной, а постоянной.

[ТаЧтоНадо]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

[Марат]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

TОв. Марат : не парьте мозги!

Вы прочитали по ссылке?

Я еще не видел толстых сыромоноедов!

Фотографии сыроедов "до" и "после" | www.syroed.by

Вы хоть прочтите !)))

Всякие маленькие порции и супер блокада калорий - это все бред Маратишко гарантирует!

[USser]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Я еще не видел толстых сыромоноедов!
Фотографии сыроедов "до" и "после" | www.syroed.by[/url]

До и после Adobe Photoshop ??!

_.jpg

.. ниже этой фотки неплохие примеры.
Но они говорят лишь о том - что люди до, плевали на свой организм.
А после, одумались и начали следить за регулярным питанием и физ. нагрузками.

У меня тоже имеется подобная зеркальная фотка.

[leon2012]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Вы прочитали по ссылке?

Я еще не видел толстых сыромоноедов!

Фотографии сыроедов "до" и "после" | www.syroed.by

Вы хоть прочтите !)))

Всякие маленькие порции и супер блокада калорий - это все бред Маратишко гарантирует!

А я видел - во всех мак дак кинг и.т.д. Ложат сыр от души во все булочки . Могу окулиста посоветовать.

[stachybotrys]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

До и после Adobe Photoshop ??!

.. ниже этой фотки неплохие примеры.
Но они говорят лишь о том - что люди до, плевали на свой организм.
А после, одумались и начали следить за регулярным питанием и физ. нагрузками.

У меня тоже имеется подобная зеркальная фотка.

что, в самом деле? даже не фотошопная?
а выложить можно?

[Omenia]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Вы прочитали по ссылке?

Я еще не видел толстых сыромоноедов!

Фотографии сыроедов "до" и "после" | www.syroed.by

Вы хоть прочтите !)))

Всякие маленькие порции и супер блокада калорий - это все бред Маратишко гарантирует!

А вот та тетенька, что интервью давла про жизнь в Америке (тут на форуме вывешивали), она что по-твоему худая? А она ж сыроед вроде тоже.

[leon2012]

Re: борьба с лишним весом- разные подходы

Если бы она жрала одну ботву - быстрее бы похудела