Re: Ответ: Курите ли вы?
Если вы действительно хотели бросить курить, то будьте уверены, что вам это уже удалось - поздравляю! Прочитав Ален Кара, не бросают курить только те, кто этого не хотел на самом деле, а думал, что достаточно только читать и всё волшебным образом произойдёт само собой.
Ваши приступы, когда тянет курить, мне знакомы. Только мне не столько хотелось курить, как именно была некая психологическая ломка, т.к. я не понимал, чем же мне занять в это время, когда я раньше курил. Например, я не понимал что мне делать после еды. Раньше я сразу мгновенно закуривал, а тут образовывается такой ваккум, который непонятно чем заполнить. Эти 5 минут превращались в некую пытку, и я потом начал искать пути заполнения этих промежутков - семечки, конфеты, просьба беседа с кем-то позволяла отвлечься. Хотя курение даже снилось в первый год. Я просыпаля с таким напряжением и внутренней обидой, что я опять начал курить, что потом просто вздыхал от счастья, что это был всего лишь сон, а на самом деле я по-прежнему не курю.
Вообщем, психологическая ломка и побороть её можно спокойно, главное понимать, что ты уже бросил курить и всё будет хорошо!!!
Originally posted by Sarkis
View Post
Ваши приступы, когда тянет курить, мне знакомы. Только мне не столько хотелось курить, как именно была некая психологическая ломка, т.к. я не понимал, чем же мне занять в это время, когда я раньше курил. Например, я не понимал что мне делать после еды. Раньше я сразу мгновенно закуривал, а тут образовывается такой ваккум, который непонятно чем заполнить. Эти 5 минут превращались в некую пытку, и я потом начал искать пути заполнения этих промежутков - семечки, конфеты, просьба беседа с кем-то позволяла отвлечься. Хотя курение даже снилось в первый год. Я просыпаля с таким напряжением и внутренней обидой, что я опять начал курить, что потом просто вздыхал от счастья, что это был всего лишь сон, а на самом деле я по-прежнему не курю.
Вообщем, психологическая ломка и побороть её можно спокойно, главное понимать, что ты уже бросил курить и всё будет хорошо!!!
Comment