If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Курил 12 лет. Бывало и по 2 пачки в день. Бросил. Не курю 2 года и не собираюсь!
Это же счастье чувствовать полностью запахи леса, травы, гор и вкус еды! Не отравлять атмосферу близким людям,
не кашлять по утрам и бежать скорее выкурить сигарету...
Сейчас активно занимаюсь спортом. Совершенно другой внешний вид и самочувствие!
Мой совет - бросайте сразу! Лучше в отпуске, когда можно поспать, если тянет курить.
Попрет вес и усилится аппетит (привычку никуда сразу не денешь) - спорт лучшее решение как отвлечься!
Больше зелени и салатов! Больше пейте воды!
P.S. Клетки в организме полностью обновляются в течении 3х лет.
Курил 12 лет. Бывало и по 2 пачки в день. Бросил. Не курю 2 года и не собираюсь!
Это же счастье чувствовать полностью запахи леса, травы, гор и вкус еды! Не отравлять атмосферу близким людям,
не кашлять по утрам и бежать скорее выкурить сигарету...
Сейчас активно занимаюсь спортом. Совершенно другой внешний вид и самочувствие!
Мой совет - бросайте сразу! Лучше в отпуске, когда можно поспать, если тянет курить.
Попрет вес и усилился аппетит (привычку никуда сразу не денешь) - спорт лучшее решение как отвлечься!
Больше зелени и салатов! Больше пейте воды!
P.S. Клетки организма полностью меняются в течении 3х лет.
Курил 17 лет без остановок Два года назад начал всё чаще задумываться, как бы бросить курить, но привычка была сильней и ситуация оставалась только на уровне раздумий, а действий никаких не предпринимал, т.к. даже час без сигареты не представлял. Знакомые посоветовали почитать Ален Кара - "Лёгкий способ бросить курить". Я прочитал книгу до 18 стр. и уже три года не курю. Многие знакомые бросили курить также не полностью прочитав эту книгу. ОЧЕНЬ рекомендую её прочитать тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить!!! Гарантия 99,9% что вы бросите курить!!!
Курил 17 лет без остановок Два года назад начал всё чаще задумываться, как бы бросить курить, но привычка была сильней и ситуация оставалась только на уровне раздумий, а действий никаких не предпринимал, т.к. даже час без сигареты не представлял. Знакомые посоветовали почитать Ален Кара - "Лёгкий способ бросить курить". Я прочитал книгу до 18 стр. и уже три года не курю. Многие знакомые бросили курить также не полностью прочитав эту книгу. ОЧЕНЬ рекомендую её прочитать тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить!!! Гарантия 99,9% что вы бросите курить!!!
Курил 17 лет без остановок Два года назад начал всё чаще задумываться, как бы бросить курить, но привычка была сильней и ситуация оставалась только на уровне раздумий, а действий никаких не предпринимал, т.к. даже час без сигареты не представлял. Знакомые посоветовали почитать Ален Кара - "Лёгкий способ бросить курить". Я прочитал книгу до 18 стр. и уже три года не курю. Многие знакомые бросили курить также не полностью прочитав эту книгу. ОЧЕНЬ рекомендую её прочитать тем, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет бросить курить!!! Гарантия 99,9% что вы бросите курить!!!
Тоже бросил по Алену Кару. И тоже страницы после 18, но книгу всё равно дочитал)До этого бросал много раз , на 3-6-12 месяцев. Но потом по глупости закуривал, сигаретка с кофе, спиртным и понеслось по-новой. Сейчас же, спустя 2 года как бросил, курить совершенно не тянет и я первый раз на 100% уверен, что больше не сорвусь. Это такое счастье - вдыхать воздух полной грудью!Здоровья всем! Не укорачивайте сами себе жизнь, бросайте курить.
Comment