Клуб незловредного питания

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

Locations in different states US: Jason's Deli Restaurants | Jason's Deli

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

Очень понравился вот такой арбузик из Trader Joe's...

[Бодрый Глобус]

Re: Клуб незловредного питания

Мне они тоже нравятся, с тонкой кожей.
Я чего-то похудела на арбузах. Минус 2 кг за неделю и не знаю, отчего. Надо срочно добрать мускулов.

[kennscht]

Re: Клуб незловредного питания

...... Надо срочно добрать мускулов.

Может, лучше жирку? Мягонькая такая сделаетесь, пушистенькая на ошшупь...

[Бодрый Глобус]

Re: Клуб незловредного питания

Может, лучше жирку?

Кому нравится арбуз, а кому и свиной хрящик...

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

В Англии, говорят, начали программу по оздоровлению школьников и уже есть положительные результаты - снизился процент ожирения и диабета:

Video - Breaking News Videos from CNN.com

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

Вот, сделала себе Гилтлес Французский тостик:


IMG193.jpg

[happy_hippo]

Re: Клуб незловредного питания

подождите, подождите
это как вот от жареной булки можно похудеть??
я тоже хочу так!!
Магнолия, а можете дать список по которому ВЫ конкретно питаетесь все эти недели??
(я уже пробовала по южному пляжу, найденному в нете питаться с год назад, но как то не впечатлило)..
тоже хотелось бы по фунтику в день
уж больно всё это у Вас вкусно выглядит, на такой голодовке я бы смогла жить
есть ещё такая проблема, что продукты тут, конечно, мягко говоря, оставляют желать.. по сравнению с теми, которые я вижу на Ваших фото.. например, мороженные овощи

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

подождите, подождите
это как вот от жареной булки можно похудеть??
я тоже хочу так!!

Guiltless French Toast

1 яйцо (или яичный белок), пару ложек молока, ложку апельсинового сока, ванилин, корицу , взбить вилкой, обмакнуть туда 1-2 кусочка хлеба (желательно Whole Grain) положить на хорошо разогретую сковородку с несколькими каплями растительного масла (или капелькой сливочного) и постепенно медленно долить на хлеб оставшуюся яичную смесь, слегка обжарить с обеих сторон до золотистой корочки на среднем огне.

Подавать с фруктами, посыпав 1 ч. л. сахарной пудры (или стевией), или полив ложечкой меда или сиропопа Agave.

Вкусно, полезно и не вредно для фигуры и сердца.

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

И вообще идеи для здоровых завтраков здесь:

http://www.ulitka.com/%D0%A1%D0%B0%D0%BC_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80/ideas_fast_healthy_breakfast-23524-7.html

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

Магнолия, а можете дать список по которому ВЫ конкретно питаетесь все эти недели??
(я уже пробовала по южному пляжу, найденному в нете питаться с год назад, но как то не впечатлило)..
тоже хотелось бы по фунтику в день
уж больно всё это у Вас вкусно выглядит, на такой голодовке я бы смогла жить
есть ещё такая проблема, что продукты тут, конечно, мягко говоря, оставляют желать.. по сравнению с теми, которые я вижу на Ваших фото.. например, мороженные овощи

И вообще я сейчас уже не худею, а только поддерживаю свой вес - это просто здоровое питание без излишеств. На диете Южного Пляжа мне удалось скинуть несколько последних лишних паундов до идеального для меня веса. Я и до сих пор стараюсь придерживаться третьей части этой диеты, что в-сущности тоже - здоровое питание, которое не должно быть невкусным и некрасивым. Но питаться так - это своего рода искусство. Чтобы диетическая еда была вкусной - надо просто немного постараться.

[happy_hippo]

Re: Клуб незловредного питания

прекрасно, спасибо большое
ну всех этих прекрасных соусов и кленовых сиропов у нас тут нет
а вот насчёт холгрейн -- в штатах он внушает доверие??
просто здесь когда я его вижу на полке у меня такое ощущение, что это просто таже булка
в которую насыпали отрубей (или просто булка, на которой написано из цельного)
просто купить мне её предлагают в три раза дороже.. мне не то чтобы жалко лишний доллар
просто сомнения всегда берут -- маркетинговая карусель

[happy_hippo]

Re: Клуб незловредного питания

И вообще я сейчас уже не худею, а только поддерживаю свой вес - это просто здоровое питание без излишеств. На диете Южного Пляжа мне удалось скинуть несколько последних лишних паундов до идеального для меня веса. Я и до сих пор стараюсь придерживаться третьей части этой диеты, что в-сущности тоже - здоровое питание, которое не должно быть невкусным и некрасивым. Но питаться так - это своего рода искусство. Чтобы диетическая еда была вкусной - надо просто немного постараться.

вот именно
я принципе всеми клешнями своими рачьими "за"
но это требует и времени и изобретательности и собранности, в конце концов
поэтому меня и заинтересовал так Ваш опыт, рецепты в смысле

ну опять же

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

Замороженные овощи, да и вообще большинство продуктов я покупаю в Trader Joe's http://www.traderjoes.com/

[Magnolija]

Re: Клуб незловредного питания

вот именно
я принципе всеми клешнями своими рачьими "за"
но это требует и времени и изобретательности и собранности, в конце концов
поэтому меня и заинтересовал так Ваш опыт, рецепты в смысле

ну опять же

Ну, это только поначалу трудно, а потом привыкаешь и уже все идет, как по маслу. Но затраченные усилия того стоят - хорошая стройная фигура на всю жизнь!