Re: борьба с лишним весом- разные подходы
Здесь согласна. Ходьба лучше, и даже нагрузка на колени и позвоночник меньше. Я про бег говорю только потому, что на ходьбу нужно время (пару часов как минимум), а для бега 30 минут в день хватит. А в нашем бешенном ритме жизни сейчас сложно как-то найти 2 часа. Поэтому бег иногда является единственным выходом (если времени нет).
Originally posted by D-sp
View Post
Comment