Хорошенько пропотеть?

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

Бегаю.... на работу и обратно
Если честно, то нет.... мне не нравится такой вид фитнеса, больше предпочитаю йогу и прогулки пешком...

Что ж, это тоже достойное времяпрепровождение. Но это совершенно не тренирует сердечно-сосудистую систему. По этой характеристике с бегом не может сравниться ни один вид деятельности. Хотя, надо признать, занятия бегом иногда приводят к внезапной смерти: тромб, закупорка сосудов в основном. Плюс машины сбивают иногда.

А йога, на мой взгляд, это вообще..как это говорят..  большой развод
на деньги. Все эти восточные техники, вырванные из контекста религии, 
философии - просто ... что - то нехорошее. имхо

[seven]

Re: Хорошенько пропотеть?

вырванные из контекста религии, 
философии - просто ... что - то нехорошее. имхо

ну почему .. Дао- вселенский порядок очень даже я согласна с ним..
у каждой вещи свое место...)) главное без фанатизма, впрочем как и в любом деле.. и в беге..))

[Elafonisi]

Re: Хорошенько пропотеть?

А йога, на мой взгляд, это вообще..как это говорят.. большой развод
на деньги. Все эти восточные техники, вырванные из контекста религии,
философии - просто ... что - то нехорошее. имхо

Ну на имхо есть другое имхо А меня ритм устраивает...

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

В чем вопрос состоит?
как добежать? Тренироваться. не жрать перед бегом, взять воды бутылку, бег разный есть:
спринт, на короткие дистанции, марафон.
Я заняла 3 место в марафоне 2 года назад из 2000 человек.

Вопрос в чём? Да в общем - то, не в чём. Просто поделиться хотелось.

За год бега я уже на многие вопросы ответил сам, плюс читаю сайты интересные, например тута  
http://maraforum.borda.ru/

Третье место - круто! Планируете подняться на следующую ступень?
Сколько вы бегаете в неделю? Как часто? 

[Бодрый Глобус]

Re: Хорошенько пропотеть?

не, не планирую.
Я бегаю каждый день по 3 мили, иногда по 5, у меня есть аудио тренировки, могу дать, там тренер говорит, как бежать, как инкланировать дорожку, интервальный бег, кросс, всякие. Если надо - свистните.
Я прыгать на скакалке люблю тоже. Мышца тренируется во время прижков и лимфатич. система стабилизируется.

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

ну почему .. Дао- вселенский порядок очень даже я согласна с ним..
у каждой вещи свое место...)) главное без фанатизма, впрочем как и в любом деле.. и в беге..))

Да, вы правы, наверно. Мне по духу ближе бег, преодоление пространства, растягиванья себя на всю дистанцию, страшные минуты умирания,когда кажется, что всё, больше не могу, ну его к чёрту!..только бы до поворота добежать - и затем - второе дыхание, или типа этого и ты летишь, и нет счастливей и легче тебя человека. Такая свобода, лёгкость!

Безусловно, это экстим, но как приятно бежать по краю!

[seven]

Re: Хорошенько пропотеть?

страшные минуты умирания,когда кажется, что всё, больше не могу, ну его к чёрту!..

когда начинает тошнить то ли от скорости передвижения, то ли на психологическом уровне...

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

Ну на имхо есть другое имхо А меня ритм устраивает...

Вы спокойный человек, видно. А я бегом как бы освобождаюсь от всего,

что вокруг и во мне. Хотя, конечно, это видимая свобода.

[seven]

Re: Хорошенько пропотеть?

Вы спокойный человек, видно. А я бегом как бы освобождаюсь от всего,

что вокруг и во мне. Хотя, конечно, это видимая свобода.

я музыкой освобождаюсь....

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

не, не планирую.
Я бегаю каждый день по 3 мили, иногда по 5, у меня есть аудио тренировки, могу дать, там тренер говорит, как бежать, как инкланировать дорожку, интервальный бег, кросс, всякие. Если надо - свистните.
Я прыгать на скакалке люблю тоже. Мышца тренируется во время прижков и лимфатич. система стабилизируется.

Каждый день? То есть вы серьёзный любитель. Это хорошо. Скажите, а на триатлон и подобные штуки не заглядыветесь? Вам не интересно было бы себя испытать на Айронмэн, напр?

Да нет, вроде мне пока не надо ничего, ни советов, ни руководств. Я сам на своём опыте всё постигаю. Понял главное: не пере. Лучше не до, чем пере. Тренироваться, в смысле. Зимой бег, летом вел + бег, хотел бы лыжи, да нету пока, плаванья тоже хотел бы, но не получается.
Кстати, находясь на серьёзном любительском уровне, не кажется вам, что о здоровье здесь речь уже ни идёт, ну, то есть, это опасно?
Скакалка - класс! Боксёры..вы, случайно, не боксёр? 

[jvovan]

Re: Хорошенько пропотеть?

не надо никуда бегать....
и потеть тоже не надо ...
лучше играть в интересную игру ....литербол

[Magnolija]

Re: Хорошенько пропотеть?

Каждый потеет по-своему, некоторые любят "потеть" мозгами также, как и бегать... моя свекровь смотрит только спортивные игры и викторины и отгадывает целыми днями кроссворды, она там в-каких-то конкурсах даже призы выигрывает в свои 83 года...

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

когда начинает тошнить то ли от скорости передвижения, то ли на психологическом уровне...

Тошнить - это, наверно, не самое худьшее. Ну вырвет, дальше побежишь.
Пить надо. Я сам на себе не испытывал, что значит по-настоящему умирать на дистанции, тошнота, кишечник, головокружение, ноги редко -
вот все пакости, которые мне пока знакомы. Сегодня, например, я, неспамши всю ночь, бегал километров 5. Иногда переходил на шаг: высокий пульс, неполадки с вестибулярным ап. Но у нас морозец лёгкий,
снежок падает, так что румянец во всю щёку обеспечен! Кстати, бег по снегу / льду  - это особая тема. 

[некто]

Re: Хорошенько пропотеть?

не надо никуда бегать....
и потеть тоже не надо ...
лучше играть в интересную игру ....литербол

Согласен, это по-началу увлекает, пока на ногах. Когда дело переходит в партер - тут как - то всё неоднозначно становится. 

[seven]

Re: Хорошенько пропотеть?

Тошнить - это, наверно, не самое худьшее. Ну вырвет

нет нашатырем откачивали на соревнованиях...... в золотые годы...