1. Овсянка с орехами, яблоками, сухофруктами
2. Обезжиренный йогурт с селери и виноградом
3. Брокколи с вареным яйцом (2 белка и 1/2 желтка)
4. Тунец с овощами
5. Куноа с яблоками, корицей орехами
6. Тост с ореховым маслом и банан
2. Обезжиренный йогурт с селери и виноградом
3. Брокколи с вареным яйцом (2 белка и 1/2 желтка)
4. Тунец с овощами
5. Куноа с яблоками, корицей орехами
6. Тост с ореховым маслом и банан
Comment