Ideas for fast and healthy breakfast?

[Бодрый Глобус]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

А какую рыбу можно? Я салмон тоже лю, запекаю кусочками, но он дикий салмон, такой сорт, может, тоже вредно?

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

How much tuna can you eat safely?

http://www.ewg.org/tunacalculator

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Салмон лучше, но тоже надо осторожно...

Вот здесь можно поискать инфу на разную рыбу:

http://www.fishscam.com/mercuryCalculator.cfm

[KOHTOPA]

Re: Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Салмон лучше, но тоже надо осторожно...

Как вы сами где-то тут говорили - детьми вы обзаводиться не планируете.
То есть заботиться о будущем поколении вам не надо, тогда не всё
ли равно что вы едите - модифицированную еду или нет, со ртутью
или без...

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Одна моя рoдственница в молодости, давно еще в России, работала в лаборатории, связанной со ртутью, тогда это не считалось опасным... этой родственницы, увы, уже нет в живых, и болела она перед смертью очень много и долго...

[KOHTOPA]

Re: Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Одна моя рoдственница в молодости, давно еще в России, работала в лаборатории, связанной со ртутью, тогда это не считалось опасным...

Ну не знаю, по-моему ртуть всегда считалась опасной.
Помню у нас в школе кто-то разбил градусник, так
там чуть-ли не всю школу эвакуировали...

Я к тому, что обычно говорят, что вся эта генно-модифицированная
еда может аукнуться в следующих поколениях, но если таковые
и не предвидятся, то всё должно быть пофиг...

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Она там работала еще раньше...
Вот и представьте, если школу эвакуировали, зачем подвергать себя риску и есть ее много?
Или вы хотите болеть и умереть молодым?
После нас хоть потоп? Контора, а у вас дети есть?

[KOHTOPA]

Re: Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

После нас хоть потоп? Контора, а у вас дети есть?

А что? Любые конструктивные предложения будут рассмотрены
самым тщательным образом Но предупреждаю сразу - ел всё подряд...

Вообще-то мы тут о завтраках, а то перешли уже на ртуть,
конторских детей...

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

Да уж, давайте лучше о блинчиках...

[Magnolija]

Ответ: Ideas for fast and healthy breakfast?

WearyAtlas, мне вот такой Wrap нравится:

Red Pepper, Goat Cheese, and Fresh Mint Wraps


1 (4-ounce) package goat cheese
4 tablespoons chopped fresh mint
4 (8-inch) spinach tortillas
1/2 cup chopped bottled roasted red bell peppers
1/4 teaspoon salt

1. Combine cheese and mint in bowl.

2. Wrap tortillas in paper towel. Microwave on HIGH 20 seconds.
3. Spread each tortilla with 2 tablespoons cheese mixture. Divide peppers evenly among tortillas; sprinkle with salt. Roll up tortillas; wrap each tightly in plastic wrap, twisting ends to secure. Chill 1 hour.
4. Unwrap tortillas. Cut each wrap into 4 pieces, cutting one end of each piece diagonally and one end straight across so the piece can stand on end (see photo above). Note: Nutritional analysis includes Sugars 2g.

Yield: 4 wraps (serving size: 1 wrap, sliced)

CALORIES 254 ; FAT 9g (sat 5g,mono 3g,poly 1g); CHOLESTEROL 13mg; CALCIUM 63mg; CARBOHYDRATE 33g; SODIUM 506mg; PROTEIN 10g; FIBER 2g; IRON 2mg

Health, APRIL 2005

[Magnolija]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

Вот тут очень хорошие современные рекомендации для здоровых завтраков!

[YOUTUBE]-grhTGQbyMg&feature=fvw[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

Вот еще хорошие мюсли:

Alpen No Added Sugar Organic Grains Muesli Cereal



foodfacts.com: Alpen No Added Sugar Organic Grains Muesli Cereal

[Magnolija]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

А в этих немного побольше сахара, но все равно неплохо:

Alpen Organic Grains Muesli Cereal

uscis_0.jpg

foodfacts.com: Alpen Organic Grains Muesli Cereal

[Kostya]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

Я просто обожаю мюсли, даже сам фантазирую, бывает конечно перебор) У вас в штатах там наверное огромный выбор)

[Magnolija]

Re: Ideas for fast and healthy breakfast?

Я просто обожаю мюсли, даже сам фантазирую, бывает конечно перебор) У вас в штатах там наверное огромный выбор)

Выбор огромный, только очень мало действительно полезныx, без тонны сахара и вредных ингредиентов.

Те, которые я тут советую - хорошие, проверенные!