Активны ли вы?

[Уссуриец]

Re: Активны ли вы?

а я к сожалению лентяй.понимаю что надо заниматся спортом но заставить себя никак не могу (((

[Borat4eva]

Re: Активны ли вы?

Тяжёлая физическая, причём ненормируемая, что радует. С воскресенья, например, будет часов по 14-16 в день и это хорошо. Денажки прибывают, а жир убывает. Кстати - лучшая диета - есть всё и много и пахать ещё больше

Да уж, я помню, когда в строительном магазине товары на полки раскладывал, мышцы качались сами по себе. А теперь приходится 4 раза в неделю в качалку ходить.

[Sibiryak]

Re: Активны ли вы?

Я когда на буровой работал, банки рукой открывал Правой или левой - всё равно. Потому что вилки так называемые кил по 5 в руку раз 500 или 1000 за смену использовал.
Так и с остальным. Вот зимой слоу - живот подрос. К лету уже можно на пляж спокойно идти

[Aks_N]

Re: Активны ли вы?

ох, а я коробочки с фотоаппаратами да прочей подобной фигней.. туда-сюда...с полочки на полочку) батарейки повесить на крючки.. потянулись-потянулись..
что то упало?! активные приседания.. раз-два-три-четыре..
потерялась зарядка от витринного аппарата?!.. клиент переживает?!.. веселый старт до менеджера!... потом назад в отдел ) благо есть где разогнатся но часто что то теряется..
хорошая музыка?! потанцуем.. в свободное время!!!
ах, да.. еще катаемся на обогревателях.. тренируем мышцы ног..

вообщем то, и без фитнеса да спорт-зала можно обойтись, 12 часов на работе

что то за 2 выходных соскучилась по работе... извините

[Sarkis]

Re: Активны ли вы?

Да уж, я помню, когда в строительном магазине товары на полки раскладывал, мышцы качались сами по себе. А теперь приходится 4 раза в неделю в качалку ходить.

Я тоже раньше в качалку ходил, бросил. Сейчас в бассейн хожу 2 раза в неделю.

[Borat4eva]

Re: Активны ли вы?

Я тоже раньше в качалку ходил, бросил. Сейчас в бассейн хожу 2 раза в неделю.

Я бы ходил, только видели бы Вы какие в Англии бассеины... Пост-советское пространство отдыхает.

Приличный бассеин в 15 милях от меня.

[борода68]

Re: Активны ли вы?

Все-таки, будь осторожнее, у тебя может быть перегрузка...

Если железо няньчишь правильно, то ничего не будет. Пупок рвать нужно тоже грамотно!!!

[Magnolija]

Re: Активны ли вы?

Я раньше, еще в России, занималась довольно много - ходила два раза в неделю на час аэробики и час бассейна и была в отличной форме. Здесь, в штатах, тоже поддерживала форму - занималась в разное время то теннисом, то на тренажерах, то плавала в бассейне, то занималась дома под видео. Еще я очень люблю гулять быстрым шагом и до сих пор делаю это почти каждый день примерно по часу.

Было одно время, когда я ходила по два часа в день и заработала себе травму ноги. Потом я примерно год назад решила подкачать мышцы на руках, вроде делала все правильно, начинала под руководством профессионального тренера, но когда стала увеличивать нагрузку - заработала себе травму плеча, из-за которой потом полгода мучилась страшными болями...

Так что я научена теперь горьким опытом, что все хорошо в меру...

[ALeshca]

Re: Активны ли вы?

Работа такая, что приходится быть активной.
5-6 час. в день, но нагрузка на определенные группы мышц.



ЗЫ. Подскажите чайнику, куда спасибки жать.?

[Magnolija]

Re: Активны ли вы?

Работа такая, что приходится быть активной.
5-6 час. в день, но нагрузка на определенные группы мышц.



ЗЫ. Подскажите чайнику, куда спасибки жать.?

Внизу каждого сообщения есть кнопочка [Thanks] - вот ее и жмите!

[Crimea]

Re: Активны ли вы?

Внизу каждого сообщения есть кнопочка [Thanks] - вот ее и жмите!

Только появляется она не сразу после регистрации
А я раньше фитнес тренером подрабатывала (в студенческие годы). Получалось тоже занятия каждый день (кроме воскресенья) по 2 часа + пару раз в неделю - на тренажерах. Сейчас - семья, дети, поэтому ограничиваюсь тем, на сколько меня отпускают - 3 раза в неделю хожу на степ-аэробику. Кстати, сегодня с нами занимался один парень, девчонки в шоке были .

[Sergtim]

Re: Активны ли вы?

Только появляется она не сразу после регистрации
А я раньше фитнес тренером подрабатывала (в студенческие годы). Получалось тоже занятия каждый день (кроме воскресенья) по 2 часа + пару раз в неделю - на тренажерах. Сейчас - семья, дети, поэтому ограничиваюсь тем, на сколько меня отпускают - 3 раза в неделю хожу на степ-аэробику. Кстати, сегодня с нами занимался один парень, девчонки в шоке были .

в шоке,что ЭТО парень??? или что он был??? или отчего??? интересна

[Crimea]

Re: Активны ли вы?

в шоке,что ЭТО парень??? или что он был??? или отчего??? интересна

Просто мужчины редко на степ-аэробику забредают. Обычно на тренажерах тусуются. А тут ещё такой качок . Девчонки все сразу животы повтягивали

[Magnolija]

Re: Активны ли вы?

Очень радует, что количество людей, следящих за своим здорьвьем, растет...

[Sergtim]

Re: Активны ли вы?

Просто мужчины редко на степ-аэробику забредают. Обычно на тренажерах тусуются. А тут ещё такой качок . Девчонки все сразу животы повтягивали

А мне тоже тренажеры и железяки не очень интересны (перетягал в своё время). Я больше люблю что-то подвижное и игровое...