Re: Девушки в армии США
Мышцы шеи обязательно перед пресом разминайте, как и все мышцы перед физ нарузками. Я один раз по неосторожности пошла сразу пресс делать, так мышцы шеи потянула, потом не могла голову вообще двигать неделю. Сидела на muscle relaxant таблетках. Состояние ужас, поворот см влево, см вправо, небольшой наклон, искры из глаз от боли.
Originally posted by Williams
View Post
Comment