ПРОТИВОСТРЕССОВЫЕ ПРОДУКТЫ
В некоторых простых продуктах питания содержатся «гормоны хорошего настроения» - так называемые опиаты и эндорфины. Такие продукты поднимают
жизненный тонус и вселяют оптимизм. К таким продуктам относятся:
- Множество овощей и фруктов, содержащих опиат цитофин, но особенно - салат, шпинат, капуста, острый перец (паприка), клубника;
- Бананы. В их состав входит серотонин. Тот самый серотонин, гормон удовольствия, который образуется в организме при употреблении шоколада.
- Молоко, и молочные, кисломолочные продукты, содержащие морфиноподобное вещество казоморфин.
Когда человек ест много овощей, фруктов и молочных продуктов, он испытывает энтузиазм и пребывает в хорошем настроении, потому что в его
организме много "гормонов радости".
/pohudet.ru/
В некоторых простых продуктах питания содержатся «гормоны хорошего настроения» - так называемые опиаты и эндорфины. Такие продукты поднимают
жизненный тонус и вселяют оптимизм. К таким продуктам относятся:
- Множество овощей и фруктов, содержащих опиат цитофин, но особенно - салат, шпинат, капуста, острый перец (паприка), клубника;
- Бананы. В их состав входит серотонин. Тот самый серотонин, гормон удовольствия, который образуется в организме при употреблении шоколада.
- Молоко, и молочные, кисломолочные продукты, содержащие морфиноподобное вещество казоморфин.
Когда человек ест много овощей, фруктов и молочных продуктов, он испытывает энтузиазм и пребывает в хорошем настроении, потому что в его
организме много "гормонов радости".
/pohudet.ru/
Comment