Bесна, пора готовиться к купальному сезону

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Kunny, ну как, сегодня занимались?

Я - по полной программе сегодня выложилась...

[Kunny]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Kunny, ну как, сегодня занимались?

Я - по полной программе сегодня выложилась...

А то! Муж сказал, что карпетомоечной машине окончательный гаплык пришел, щетки отказались работать, теперь она только гоняет воду в карпет и обратно. По этому поводу я сегодня вымыла карпет на передней веранде и в sunroom Сезон близится, а у меня sunroom это большая игровая нашего младшенького, так что физподготовка удалась на славу (шепотом - мышцы болят так, что сейчас начну громко жаловаться на жизнь).

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Ну что ж - это тоже хороший способ... Молодца!!!

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Добавим к занятиям немного шарма французских девушек:

[YOUTUBE]BHgZRBrWZ8c[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

У на зарядил дождь, нельзя гулять, в воскресенье вообще снег обещают...

Так что заниматься будем дома...

Добавим к занятиям еще танцев живота с очаровательной Шакирой...

[YOUTUBE]F-3brRCRsA8[/YOUTUBE]

[Storm]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Заводная песенка.....................

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

У не много заводных песенок, а вот здесь мастер-класс танца живота:

[youtube]vJsZR3w776E[/youtube]

[YOUTUBE]CDAcuTG5s7E&NR=1[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Kunny, ну как успехи? Сибаритствовать начали?

Я с 1 марта начинаю - надо сбросить пару килошков к лету...

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Начала диету 1 марта, сегодня уже - минус 1 фунт!!!

[Бодрый Глобус]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Что за диета?
Теряется вода скорее всего, для потери жира надо сжечь 3.000 калорий для одного фунта. И не набрать их.

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Диета очень хорошая - здоровое питание с подсчетом калорий + дансинг воркаутс...

[Бодрый Глобус]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Сколько калорий в день?..................................

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Сколько калорий в день?..................................

1200-1500, в зависимости от настроения и активности...

[_Malina_]

Re: Bесна, пора готовиться к купальному сезону

Ударим бразильскими танцами по зимней скуке и плохому настроению!!!
[youtube]ESWXLUsWOIw[/youtube]

красота! я как раз занималась капуэйро, макулэлэ и самба

особенно люблю эти инструменты, от звуков беримбао прям мурашки бегут

[_Malina_]

Re: Bесна, пора готовиться к купальному сезону

[YOUTUBE]Z8xxgFpK-NM[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]OnyLuUD8iek[/YOUTUBE]