Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Так, это ... Техникой надо брать, техникой!

п.с. ну и грамотной тактикой конечно ...

Да ну, какая там техника... Если каким-то видом спорта в юности и молодости заниматься "профессионально" (а я, увы, занимался стрельбой из пистолета), то организм кое-что помнит (например, я до сих пор мышцу, поднимающую правую руку, могу напрячь отдельно), всё остальное прочно забыто.

[madog]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Нет, неинтересно Тут есть другой психологический момент: если я чем-нибудь занимаюсь, должен чувствовать прогресс. Поэтому заниматься теми видами спорта, в которых я был хорош в юности, не тянет, - неприятно чувствовать себя жалкой пародией на себя же бывшего. Новые виды спорта - другое дело

Так, это ... Техникой надо брать, техникой!

п.с. ну и грамотной тактикой конечно ...

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

эх, жалко что колено- волейбол и футбол, отличные игры.. в смысле что и интересно, и калории сжигает.

Не сильно интересно Тут есть другой психологический момент: если я чем-нибудь занимаюсь, должен чувствовать прогресс. Поэтому заниматься теми видами спорта, в которых я был хорош в юности, не тянет, - неприятно чувствовать себя жалкой пародией на себя же бывшего. Новые виды спорта - другое дело

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Если запланировано занятие игровым или техническим спортом, то - тянет. Я думаю, это от особенностей психики зависит.

По-моему, никакой зависимости фитнес не вызывает. А если за долгое время аэробных тренировок начинают вырабатываться эндорфины, то, бросив тренировки, отвыкаешь быстро. Как посмотрю вокруг в нашем зале - подавляющее большинство ходит и просто мучается.

К тому же, бегать и прыгать я не могу - колено начинает болеть. Ходил когда-то на карате, там, наверное, и повредил, хотя точно не помню.

эх, жалко что колено- волейбол и футбол, отличные игры.. в смысле что и интересно, и калории сжигает.

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

D-sp, ну вы прямо как не спортсмен)) ну вот как это называется "Во время тренировок - одна мысль, сколько там осталось до конца..." так мы далеко не уедем, на тренировку должно тянуть, без тренировки должна начинаться депрессия! рекомендовать бокс не стану, тут очень на любителя, бег порекомендую!

Если запланировано занятие игровым или техническим спортом, то - тянет. Я думаю, это от особенностей психики зависит.

По-моему, никакой зависимости фитнес не вызывает. А если за долгое время аэробных тренировок начинают вырабатываться эндорфины, то, бросив тренировки, отвыкаешь быстро. Как посмотрю вокруг в нашем зале - подавляющее большинство ходит и просто мучается.

К тому же, бегать и прыгать я не могу - колено начинает болеть. Ходил когда-то на карате, там, наверное, и повредил, хотя точно не помню.

[proletary]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Возможно, для тех, кто любит циклические виды спорта, это работает. Я же всю жизнь их не любил. Думаю, поэтому мой организм и качалка не находят взаимопонимания. Во время тренировок - одна мысль, сколько там осталось до конца...

D-sp, ну вы прямо как не спортсмен)) ну вот как это называется "Во время тренировок - одна мысль, сколько там осталось до конца..." так мы далеко не уедем, на тренировку должно тянуть, без тренировки должна начинаться депрессия! рекомендовать бокс не стану, тут очень на любителя, бег порекомендую!

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Смотря какие цели?! Хорошо выглядеть, хорошо чувствовать, хорошо мыслить

В качалке довольно быстро растут рабочие веса, и несмотря на кажущуюся поверхностность данного "спорта". ЭТО САМЫЙ ОТЗЫВЧИВЫЙ И НАГЛЯДНЫЙ вид физических истязаний.

Возможно, для тех, кто любит циклические виды спорта, это работает. Я же всю жизнь их не любил. Думаю, поэтому мой организм и качалка не находят взаимопонимания. Во время тренировок - одна мысль, сколько там осталось до конца...

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

А народ к чему должен стремиться?

Я пытаюсь уже который год лететь на крыльях, как стадо баранов в том самом потоке, но ничего не получается, так как чертов фитнес не вызывает никакой зависимости, только скуку.

Смотря какие цели?! Хорошо выглядеть, хорошо чувствовать, хорошо мыслить

В качалке довольно быстро растут рабочие веса, и несмотря на кажущуюся поверхностность данного "спорта". ЭТО САМЫЙ ОТЗЫВЧИВЫЙ И НАГЛЯДНЫЙ вид физических истязаний. Собственно BODYBUILDING - суть любого спорта, но тут благородно не скрываются эгоистичные мотивы. Оправданная популярность.
Безусловно питание основной элемент ЗОЖ
Допустим для похудения умеренная нагрузка, эффективнее интенсивной
так что современный Кроссфит совсем не идеальное средство, того более чрезмерные нагрузки не тренируют сердце - это невозможно.

ВРЕД МЫШЦАМ И СЕРДЦУ.
РАБДО - это рабдомиолиз, болезнь при которой разорванное мышечное волокно попадает в кровь и поражает почки. Штука настолько реальная, что создатели методики вынуждены повесить на сайте официальное предупреждение. Ну а что там с СЕРДЦЕМ? Дело в том, что ЧСС во время кроссфита может подскакивать до 200 ударов в минуту потому что вы не отдыхаете. При такой большой ЧСС, расслабления сердца (диастола) практически исчезает и миокард испытывает недостаток кровоснабжения, что приводит к ишемии. Соответственно продолжительное нахождение сердца в таких условиях пользы не принесет (а мы грузимся продолжительно). Являясь мышечным органом сердце, при таком режиме тренировок просто не успевает вовремя восстанавливаться - так возникает гипертрофия миокарда. Коронарные сосуды просто не успевают нести кровь ко всем участкам миокарда, как следствие мы получаем ишемию в нагрузке. Короче, мы убиваем сердце! Если ваш пульс прыгнул за 180, а дыхания не хватает, то ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ в данный момент.

Источник: КроссФит - программы, тренировки — SportsWiki энциклопедия

[szavalin]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

чтобы был эффект эндорфинов

eto zhenskiy podxod! )))

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

При увеличении дозы суставы и сухожилия недвусмысленно намекают, что кончатся раньше, чем эндорфины начнутся.

ой.
тогда, конечно, не надо увеличивать...
а может, йога?
правда не знаю как на счет эндорфинов, но некоторые "втягиваются"

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

не, ну это "просто безобразие"
( может, надо увеличить дозу, чтобы был эффект эндорфинов?)

При увеличении дозы суставы и сухожилия недвусмысленно намекают, что кончатся раньше, чем эндорфины начнутся.

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

А народ к чему должен стремиться?

Я пытаюсь уже который год лететь на крыльях, как стадо баранов в том самом потоке, но ничего не получается, так как чертов фитнес не вызывает никакой зависимости, только скуку.

не, ну это "просто безобразие"
( может, надо увеличить дозу, чтобы был эффект эндорфинов?)

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Народ не знает к чему стремится, а как стадо баранов в том самом потоке (mainstream) летит на крыльях(широчайших мышцах спины!)

Ведь ясно-понятно "фитнес" вызывает явную зависимость.

А народ к чему должен стремиться?

Я пытаюсь уже который год лететь на крыльях, как стадо баранов в том самом потоке, но ничего не получается, так как чертов фитнес не вызывает никакой зависимости, только скуку.

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Да, уж... Живая иллюстрация того, что никакие физические упражнения не могут сделать человека добрым и интеллигентным.
Если бы кто-либо из моих фитнес-тренеров позволил себе "шутить" в подобном тоне, я не только прекратил бы с ним заниматься, но и ушел бы из этого зала к конкурентам...

Это национальная черта, хамоватость. Тем более дядя вещает за энергию, а не $ ради
_________

.

С другой стороны
Помешательство на фитнесе - не есть благородный феномен, люди тратят всё свободное время на тело - забывая про разум.
Ибо режим востановления после гипертрофии мышечных волокон, подстать анабиозу. Данное массовое явление, весьма на руку современному рабовладельческому строю. Уставший народ, спокойный народ - энергия зло

Общество само рождает идеалы и им следует, тут даже обошлось без кровавой руки ГБ. Манящие Фотографии 6-печенек на пузе, "стройных форм" Статьи в туалетных журналах - убеждающие что нельзя жить без спортзала. Народ не знает к чему стремится, а как стадо баранов в том самом потоке (mainstream) летит на крыльях(широчайших мышцах спины!)

Ведь ясно-понятно "фитнес" вызывает явную зависимость.

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Гуру дело говорит

Да, уж... Живая иллюстрация того, что никакие физические упражнения не могут сделать человека добрым и интеллигентным.
Если бы кто-либо из моих фитнес-тренеров позволил себе "шутить" в подобном тоне, я не только прекратил бы с ним заниматься, но и ушел бы из этого зала к конкурентам...