If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Где походить?
Если серьезно надумали, напарник не нужен, он будет отвлекать. И что значит походить? Надо бегать, или ходить с нагрузкой, а так только аппетит нагуляете своим променадом.
ПС. Я в неделю хожу 50 км быстрым шагом с нагрузкой 2 кг, плюс пресс 1000 сит апов с нагрузкой в день. И это немного, это средне для поддержания хорошей формы.
Да и есть надо поменьше, алкоголь вообще исключить. Удачи вам. Я просто очень помешана на фитнесе и здоровом образе.
Да и есть надо поменьше, алкоголь вообще исключить.
после урагана я только забил свою полочку вкуснейшим алкоголем для коктелей))))
да одному скучно чет реально(
Жена не может со мной, т.к с ребенком,а няня пока рано.
сосед работает допоздна, только выходные, а на выходные пивко или коктели)
это алкоголь одному скучно, а ходить там или бегать... точно лучше в одиночестве, тяжело по пути общаться, да и у каждого свой темп... Не скучно - пробуйте)))
Найдите спортзал поблизости. Там должен быть баскетбол, волейбол, тенис и т.п.
Я играю в волейбол 2 раза в неделю по вечерам. Можно было бы и каждый день, но работа... да и тяжело уже после 40-ка, уровень игроков достаточно неплохой.
Comment