Кто со мной на диету?

[Elafonisi]

Re: Кто со мной на диету?

Молодец. Как дальше планируешь кушать? Расскажи, прибавится ли вес потом при возвращении на обычную еду...

Из хлеба ем только ржаной сухарик в день утром с кофе. Вообще не ем все сладкое (сегодня только чуть-чуть съела тортик ) и не ем после 5 вечера....

[DV2009_UA]

Re: Кто со мной на диету?

Не надо, заяц, я такого не говорила Я весила чуть побольше...

Ну всё равно - если ты весила меньше 60, то потеря составила больше 10% за две недели. Опасно...

[Elafonisi]

Re: Кто со мной на диету?

Ну всё равно - если ты весила меньше 60, то потеря составила больше 10% за две недели. Опасно...

Да ладно тебе зато знаешь, как я теперь летаю

[Alexa222]

Re: Кто со мной на диету?

Да ладно тебе зато знаешь, как я теперь летаю

это классно! я тож не могу медленно худеть, уж лучше сразу. а все говорят опасно, опасно если анорексия там или еще чего, но это уж как надо постараться чтоб такое случилось...
короче, худеют все! вперед и с песней. я уже не в Сан Антонио а в Арканзасе, та шо пиво пить стало не с кем, можно и диетами заняться.

[Elafonisi]

Re: Кто со мной на диету?

это классно! я тож не могу медленно худеть, уж лучше сразу. а все говорят опасно, опасно если анорексия там или еще чего, но это уж как надо постараться чтоб такое случилось...
короче, худеют все! вперед и с песней. я уже не в Сан Антонио а в Арканзасе, та шо пиво пить стало не с кем, можно и диетами заняться.

А главное и пить-то не хочется Сразу как-то самодисциплинируешься что ли

[Elafonisi]

Re: Кто со мной на диету?

Из хлеба ем только ржаной сухарик в день утром с кофе. Вообще не ем все сладкое (сегодня только чуть-чуть съела тортик ) и не ем после 5 вечера....

Забыла, еще выпиваю в день не меньше 1,5 литров воды, 60-70% рациона составляют свежие фрукты и овощи.

[fisherman]

Re: Кто со мной на диету?

Хех, ну и проблемы

2525252525

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

Из хлеба ем только ржаной сухарик в день утром с кофе. Вообще не ем все сладкое (сегодня только чуть-чуть съела тортик ) и не ем после 5 вечера....

А шоколадки.............?

[Elafonisi]

Re: Кто со мной на диету?

А шоколадки.............?

Так и не поела... Вообще, я уже очень давно его ела... очень, очень.

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

А у меня лежит в шкафчике... горький... соблазняет... может сьем кусочек прямо сейчас... и запишу, сколько калорий сьела...

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

Один кусочек черного 70% шоколада - 23 калории...

[seven]

Re: Кто со мной на диету?

хлеб, сахар, макароны, колбасные изделия- откажитесь от этого и все ок )) проверено )))

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

Ну всё равно - если ты весила меньше 60, то потеря составила больше 10% за две недели. Опасно...

Да ладно тебе зато знаешь, как я теперь летаю

Действительно, это не самая лучшая диета...

японская диета содержит относительно большое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки(!), а также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др.) Большое место в диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты). Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал. (hudeemtut.ru)

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

...человеческое тело имеет физиологический предел похудания — около 1,5 жировой ткани в неделю. То есть, даже если вы не будете есть ничего вообще, больше вы не потеряете. Если же весы утверждают обратное, знайте: дополнительные граммы пришлись на жидкость и содержимое вашего кишечника. Они, кстати, и вернутся первыми сразу после возвращения к обычному режиму питания...

aif.ru

[Magnolija]

Re: Кто со мной на диету?

У меня, к-стати, как раз полтора кило за прошлую неделю ушло на Сибарите... сейчас был маленький перерывчик (1200 кал в день), а завтра опять будет Сибарит... сегодня закупилась творогом, овощами и фруктами - и вперед...