Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

[EkaterinaTarasova]

Даю уроки по бодифлексу. Это дыхательная гимнастика для быстрого похудения, подтягивания кожи и оздоровления. Я похудела сама на 35 кг и помогаю другим. Обещаю, что Вам не придется считать калории , потому что с бодифлексом худеть легко и приятно.

[reebok]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

бесплатно помогу похудеть, просто не надо жрать все подряд и после 6 вечера. сам сбросил 12 кг уже

[SlavaTrudu]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

>Обещаю, что Вам не придется считать калории
Если не контролировать хотя бы объём порций и кол-во приёмов пищи в день, то похудение может быть недостижимой задачей. Я не верю в вашу чудо "технологию".

[EkaterinaTarasova]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

бесплатно помогу похудеть, просто не надо жрать все подряд и после 6 вечера. сам сбросил 12 кг уже

Да, Вы молодец! к мужчинам, которые занимаются собой - особое уважение хотя, честно говоря, мой опыт показывает, что главное - вес удержать. я - мама 4-х детей, и держу вес 14 лет (моему младшему 1 год). удачи!

[EkaterinaTarasova]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

>Обещаю, что Вам не придется считать калории
Если не контролировать хотя бы объём порций и кол-во приёмов пищи в день, то похудение может быть недостижимой задачей. Я не верю в вашу чудо "технологию".

Конечно, Вы правы. В этом и есть один из эффектов бодифлекса. мы упражнением сокращаем объем желудка и наедаешься в два раза быстрее

[spark]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

У нас на работе есть одна девушка, которая некоторое время назад весила очень и очень не мало, симпатичная, но вот вес все портил.
Пару месяцев ее не видел. когда вернулся на работу, был очень удивлен - похудела, глаза блестят... спрсил, как такое возможно...
ответила, что диета...
Вывод напрашивается сам собой - жрать надо поменьше.

[Borat4eva]

Re: Персональные тренировки по похудению (бодифлекс) по скайпу

Мне 29, я с самого детства слышу о всяких чудо диетах, упражнениях, технологиях, трюках для потери веса или для наращивания мышц. Я с самого детства занимаюсь спортом и всё равно я не какой-то качок или обладатель рельефного тела.

И я из своего опыта скажу, что если ты любишь покушать, и у тебя нет быстрого метаболизма (как у меня), то ты потолстеешь. Я люблю покушать, у меня быстрый метаболизм, я спортом занимаюсь 3-5 раз в неделю, но вот свой пресс я уже не видел давненько. Если я подсяду на диету и буду кушать больше правильных продуктов и продолжу заниматься, как занимаюсь сейчас то пресс опять будет виден.

А что говорить о людях с нормальным метаболизмом? Даже те, кто кушает немного и занимается, всё равно не видели пресса долгие годы. Почему? Потому что жирок у мужчин на пузике откладывается быстрее, чем в других местах и чтобы его не было нужно кушать очень правильно. О людях, которые легко толстеют я даже говорить не буду.

Что касается женщин, то есть девушки с быстрым метаболизмом. Но из того, что я видел этот чудо метаболизм работает до 30 или до первой беременности. Так что если хочется иметь красивое тело, то кушать нужно мало и заниматься спортом. Или же если лень заниматься спортом, то нужно мало кушать, а то что кушаешь должно быть здоровым и малоколорийным.

Если бы все эти фокусы работали, то народ бы ходил упорно в спортзалы годами, пытаясь улучшить физическую форму или хотя бы поддерживать ту форму, которая есть.