Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

1399543997_podborka_34.jpg
.................................................. ..................

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

как можно попытаться ограничить свою тягу к неполезным вкуностям и сладостям
Доктор Кац рассказал, как изменить свой взгляд на вкусную, но вредную пищу

На своем примере(и >5 последователей) могу сказать, что отказаться от потребления сахара и соли очень просто!
Достаточно начать больше есть!
Именно здоровой пищи, растительными плодами (т.е низкокалорийные овощи в сыром, неограниченном объеме и фрукты в которых >80% )
дальше уже естественным образом отказаться от мучного и желательно молока:-)

И это работает,

Просто нужно ""изменить"" состояние вкусовых рецепторов, чтобы организм полюбил естественные вкусы, свойственные полезным продуктам.

Тут как истории о невольно застрявших в море рыбаках, без провизии. Которые на 3-ю неделю голода уплетают "рыбьи глазки"(из-за пресной воды), облизывая пальчики

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

как можно попытаться ограничить свою тягу к неполезным вкуностям и сладостям
Доктор Кац рассказал, как изменить свой взгляд на вкусную, но вредную пищу

[Brimzzz]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Так это тренер по фитнесу. Который на первой картинке до, на второй фотке специально набрал вес, на третей скинул.
Вроде как на своем примере доказать эффективность методы...

Он говорил, что хотел сам испытать то, что чувствуют его клиенты, дабы лучше составлять тренировочные программы. Что не лишено логики.

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Не конкуренция, а любовь. Он же говорит, что не мог долго бегать с дочерью, уставал, вот и постарался для неё, а заодно и для себя.

Так это тренер по фитнесу. Который на первой картинке до, на второй фотке специально набрал вес, на третей скинул.
Вроде как на своем примере доказать эффективность методы...



Этих инструкторов до кучи, а он выделился и привет Слава :-I

и сдулся:

[Sherhan]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Чего только конкуренция с людями не делает

Не конкуренция, а любовь. Он же говорит, что не мог долго бегать с дочерью, уставал, вот и постарался для неё, а заодно и для себя.

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Чего только конкуренция с людями не делает

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

[USser]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

D-sp, ну вы прямо как не спортсмен)) ну вот как это называется "Во время тренировок - одна мысль, сколько там осталось до конца..." так мы далеко не уедем, на тренировку должно тянуть, без тренировки должна начинаться депрессия! рекомендовать бокс не стану, тут очень на любителя, бег порекомендую!

Да что там бег, на100Ящий Тракерский спорт:

По-моему, никакой зависимости фитнес не вызывает.

Сам процесс может вызывать моральную зависимость, т.е вуайеризм - когда на тебя ''красивого" все смотрят. А физическая возникает после тренировки, в режиме восстановления

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Раз уж тема перетекла в обсуждение видов спорта, то - водное поло требует конского здоровья. Кто не занимался им (или хотя бы плаванием) в молодости, вряд ли 5 минут выдержит Не говоря уж о том, что с возрастом кожа перестает любить хлорированную воду.

так потихонечку, полегонечку... сначала плавать по полчасика, брассом, потом кролем, по полчасика, и аэробика в воде, потом мяч добавить, а хлорку хорошо смывать водой с мылом, и кожу смягчать увлажняющими лосьонами.. а?

[seven]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Не говоря уж о том, что с возрастом кожа перестает любить хлорированную воду.

бомбочкой с деревянного моста в речку-вонючку (раз 10 ))) (а потом еще раз за руки взявшись с коллегой по речке с разбегу))

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

трудно не согласиться. по большому счету так и есть- чем старше- тем с большей осторожностью.
я вообще к тому- что водное поло- вполне командная игра,интересная, и нагрузки на суставы поменьше.

Раз уж тема перетекла в обсуждение видов спорта, то - водное поло требует конского здоровья. Кто не занимался им (или хотя бы плаванием) в молодости, вряд ли 5 минут выдержит Не говоря уж о том, что с возрастом кожа перестает любить хлорированную воду.

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Родители запретили - боялись, что я зимой простужусь, возвращаясь из бассейна.

Сложности... У меня-то есть, чем заниматься. Но я обнаружил, что издевательская фраза "в вашем возрасте беречься надо" чертовски жизненна. Причем, в 20-30 лет не подозреваешь, как скоро она докажет свою жизненность.

трудно не согласиться. по большому счету так и есть- чем старше- тем с большей осторожностью.
я вообще к тому- что водное поло- вполне командная игра,интересная, и нагрузки на суставы поменьше.

[D-sp]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

да, куда не повернись, всюду сложности, разного порядка...а как у вас в юности обстояло дело с водным поло?

Родители запретили - боялись, что я зимой простужусь, возвращаясь из бассейна.

Сложности... У меня-то есть, чем заниматься. Но я обнаружил, что издевательская фраза "в вашем возрасте беречься надо" чертовски жизненна. Причем, в 20-30 лет не подозреваешь, как скоро она докажет свою жизненность.

[stachybotrys]

Re: Мотиватор! Ану быстро бросай булку хлеба, конфеты, чай!

Не сильно интересно Тут есть другой психологический момент: если я чем-нибудь занимаюсь, должен чувствовать прогресс. Поэтому заниматься теми видами спорта, в которых я был хорош в юности, не тянет, - неприятно чувствовать себя жалкой пародией на себя же бывшего. Новые виды спорта - другое дело

да, куда не повернись, всюду сложности, разного порядка...а как у вас в юности обстояло дело с водным поло?