Announcement

Collapse
No announcement yet.

Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

Collapse

Forum Topic List

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

    не сможешь же всегда просто сидеть голодная, так что придётся таки зубрить что с чем, раз решила)))

    Comment


    • #32
      Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

      Originally posted by BKate View Post
      решила перейти на раздельное питание, но запоминать что с чем можно есть так лень, и рецепты какие-то новые выдумывать надо. короче, сижу голодная. килограммы улетают! раздельное питание рулит!! всем рекомендую - лучший способ похудеть (с)
      Когда в сомнениях - грызи морковку ))

      Comment


      • #33
        Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

        Originally posted by BKate View Post
        решила перейти на раздельное питание, но запоминать что с чем можно есть так лень, и рецепты какие-то новые выдумывать надо. короче, сижу голодная. килограммы улетают! раздельное питание рулит!! всем рекомендую - лучший способ похудеть (с)
        У меня - не рулит :-(
        Если я сижу голодный, ноги сами на автопилоте водят меня к холодильнику до тех пор, пока я его не открою...
        Хотя, в принципе, я и так питаюсь раздельно - стараюсь жрать одни белки.

        P.s. И зачем я открыл эту тему? Вот не хотел сегодня есть моцареллу, но сейчас, чувствую, - пойду и прикончу... не смешивая с чем-либо еще.

        Comment


        • #34
          Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

          Originally posted by D-sp

          P.s. И зачем я открыл эту тему? Вот не хотел сегодня есть моцареллу, но сейчас, чувствую, - пойду и прикончу... не смешивая с чем-либо еще.
          Да кушайте, сколько той жизни, когда ешё придётся................

          Comment


          • #35
            Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

            Originally posted by BKate View Post
            решила перейти на раздельное питание, но запоминать что с чем можно есть так лень, и рецепты какие-то новые выдумывать надо. короче, сижу голодная. килограммы улетают! раздельное питание рулит!! всем рекомендую - лучший способ похудеть (с)
            Вот стих "Запомнить" или имена знакомых эт сложно.

            А раздельно питание строиться на базовых, интуитивных вещах. К примеру можно разделить все продукты на категории:




            Орехи годно считать как с рыбой так и с фруктами. Кроче вот таблица



            Не нужно на 100% соблюдать
            , но основные вещи подчеркнуть стоит


            Основная суть в том что для одни продуктов в желудке выделяется кислота других щелочь
            (мясо,молоко некоторые зерновые и бобовы, такие как чечевица например являются кислотообразующими. Овощи же и фрукты является щелочеобразующими.). Т,К у нас одна камера для переваривания, то всё сваливается друг на друга и по этому нужно время между приемами пищи одного рода


            "Наиболее щелочные: сельдерей, инжир, травяные чаи, агар агар, мускусная дыня, дыня, арбуз, кайеннский перец, лайм, манго, корень кудзу, папайя, морские водоросли, виноград, кресс водяной.

            Относительно щелочные: свежие зеленые бобы, свекла, брокколи, капуста, бананы, миндаль, яблоки, абрикосы, спаржа, зелень, фруктовые соки, чеснок, цветная капуста, дайкон, киви, нектарины, персики, свежий имбирь, грейпфрут, зеленый чай, травы, изюм, салат, виноград, перец, ананас, картофель, тыква, редис, малина, клубника, грибы, шиитаке, батат, сладкая кукуруза, турнепс, яблочный уксус, умебоши, овощные соки.

            Незначительно щелочные: оливки, оливковое масло, артишоки, сироп коричневого риса, мисо, мандарины, вишня, кокос, огурцы, брюссельская капуста, козье молоко, мед, лук-порей, грибы, редис, томаты, морская соль, лук, апельсины, соленья, кунжут, шою, тофу, соевые бобы, соевый сыр, соевое молоко, специи, пропрощенные злаки, темпех, рис, уксус

            Нейтральные: сливки, коровье молоко, йогурт, сыворотка, сливочное масло, растительные масла (кроме оливкового).

            Незначительно кислотные: яйца, семена тыквы, кунжут, ячмень, масло, шпинат.

            Относительно кислотные: мед (не дикий), голубика, сыры, кокосовая стружка, яйца, рыба, фруктоза, овес, коровье молоко (гомогенизированное), козье молоко (гомогенизированное), паста, сушеные бобы (кроме соевых), орехи (кроме миндаля), рожь, кетчуп, кленовый сироп, горчица, картофель (очищенный), креветки, кис (коричневый и басмати), чай, пшеничный хлеб.

            Наиболее кислотные: белый хлеб, пироги, шоколад, кофе, алкоголь, газированные напитки, подслащенные фруктовые соки, искусственные подсластители, говядина, свинина, мясо птицы, рыба, кукурузные хлопья, клюква, креветки, сладкий йогурт, мороженое, джем, ягнятина, кленовый сироп, паста, арахис, соленья, белый рис, морепродукты, сахар, столовая соль, черный чай, грецкие орехи, белый уксус, пища из цельной пшеницы.
            "

            Comment


            • #36
              Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

              нужно ходить на плавание.

              Comment


              • #37
                Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                Originally posted by seven View Post
                нужно ходить на плавание.
                Брасс (фр. brasse от фр. brasser — месить, перемешивать) — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.

                Угадал ?

                Comment


                • #38
                  Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                  спасибо только не я то перешла
                  (с)
                  не заметили. что-то подобное на просторах интернета читала. а так не верю я в эти новые способы питания. самая действенной остается самая старинная диета, которая еще Плисецкая придерживалась Сижу не жрамши называется на нее в конце концов все и переходят )))

                  Comment


                  • #39
                    Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                    Originally posted by seven View Post
                    нужно ходить на плавание.
                    о! ходить на плавание как раз для меня. плавать-то не умею ))

                    Comment


                    • #40
                      Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                      Originally posted by BKate
                      о! ходить на плавание как раз для меня. плавать-то не умею ))
                      не боись, не утонешь ))

                      Comment


                      • #41
                        Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                        Originally posted by Net Takogo
                        не боись, не утонешь ))
                        Потом начнешь плавать на ходьбу.

                        Comment


                        • #42
                          Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                          Для обоснования теории раздельного питания Шелтон апеллировал к известным фактам раздельного переваривания белков (в кислой среде желудка) и углеводов (в щелочной среде тонкого кишечника), что на самом деле просто говорит о недостаточном знакомстве автора теории раздельного питания с элементарным учебником по физиологии человека. Складывается впечатление, что американский доктор попросту «забыл» о существовании между желудком и кишечником двенадцатиперстной кишки.

                          А ведь именно в ней перевариваются (внимание!) одновременно белки (ферментом поджелудочной железы трипсином), жиры (печеночной, пузырной желчью и липазами) и углеводы (различными амилазами). То есть, никакого «раздельного» пищеварения в двенадцатиперстной кишке просто не существует. Неужели трудно было Шелтону и всем его последователям посмотреть внимательнее в любой учебник по нормальной физиологии, хотя бы на уровне медицинских сестер? Тогда бы они легко увидели, что самим своим существованием двенадцатиперстная кишка полностью опровергает всю концепцию необходимости раздельного питания для «облегчения» пищеварения.

                          На самом деле в пределах двенадцатиперстной кишки никакого конфликта пищеварительных ферментов не было и нет. Белки, жиры и углеводы, все вместе благополучно перевариваются вплоть до того, что при тяжелых формах язвенной болезни желудок вообще можно полностью удалить, соединив двенадцатиперстную кишку напрямую с пищеводом — и ничего, живут себе люди, переваривая белки, жиры и углеводы с помощью только ферментов, выделяемых в полость двенадцатиперстной кишки! Таким образом, никакого серьезного «теоретического» обоснования концепции раздельного питания элементарно не существует.
                          Вред раздельного питания >>

                          Comment


                          • #43
                            Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                            Originally posted by Net Takogo
                            не боись, не утонешь ))
                            не боюсь, потому что не пытаюсь

                            Comment


                            • #44
                              Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                              Сегодня в одноклассниках прочитала рецепт с имбирем. Прониклась его полезными свойствами и поехала на рынок за имбирем.
                              Все как положено. Почистила, перекрутила, а теперь вот руки жжет, и мыла уже сто раз. Не помогает.
                              Это так и должно быть или это имбирь не правильный?

                              Comment


                              • #45
                                Re: Полезные продукты, ускоряющие обмен веществ

                                Originally posted by Nonna
                                Сегодня в одноклассниках прочитала рецепт с имбирем. Прониклась его полезными свойствами и поехала на рынок за имбирем.
                                Все как положено. Почистила, перекрутила, а теперь вот руки жжет, и мыла уже сто раз. Не помогает.
                                Это так и должно быть или это имбирь не правильный?
                                Может это полезность начала работать?? Выводит токсичные вещества из организма

                                Comment

                                Working...
                                X