Полноценное питание без мяса, что обязательно?

[stachybotrys]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Юззер, может конечно и 50 тонн съедает человек продуктов (не считая жидкости), за свою жизнь, но это если он съедает ежедневно примерно 1.7 кг продуктов и живет почти 80 лет. мне, эти цифры, кажутся не так чтобы "средними".
кстати говоря, если задумыватсья о метаболизме и потреблении- так вот, для того чтобы поддерживать метаболизм, травоядным и вегетарианцам нужно съедать порой в разы больше (и создавать отходов тоже)- чем тем, кто на смешанном питании или плотоядный.
ну и опять же, возьмем в пример птичек, некоторые из которых могут съедать "продуктов" сколько весят сами за день. нам такое и не снилось (хотя и энергию так как они мы не тратим).
так что все в мире- относительно. и восприятие зависит и от точки зрения.

[Михаил К]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

chikin.jpg
...............................................

[RUBY VIP]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Ну если хотите полноценное питание без мяса то вот - Новый тренд:

1.jpg
2.jpg

[SlavaTrudu]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Диета славян 200 лет назад была весьма бедна мясом. Мясо ели только когда забивали скотину (корову, свинью, курицу), соответственно часть мяса менялась на что-то другое, а остальное кушалось в течении 1-2 недель. Делалась так же колбаса, но она долго не хранилась - сохранять мясо особо не умели, дегидраторов тогда не было. Т.е. мясо ели где-то 1-2 раза за 2 месяца. В остальное время - овощные супы, каши, хлеб с отрубями, немного молоко и яйца. Немного ловили рыбу если рядом была большая река-озеро.
Инфа от одного историка специализирущегося в истории сельского хозяйства.

Поэтому современная диета "мясо 3-4 раза в день" выглядет ненатуральной. Побочный эффект от этой протеиновой диеты - рак.

[Dulcinea]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

У меня вечно пониженный гемоглобин и B12 дефишенси. Люблю фрукты и овоши, а врач постоянно говорит, чтоб ела мясо, а я вообше ем так себе. Проходит только когда ем красное мясо регулярно.

[dhjkolgghh]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Чтобы не сорваться и есть снова мясо надо обязательно есть яйца и молочные продукты.

Мертвые яйца разрешено есть даже йогам.

[Validol]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Диета славян 200 лет назад была весьма бедна мясом.
Поэтому современная диета "мясо 3-4 раза в день" выглядет ненатуральной. Побочный эффект от этой протеиновой диеты - рак.

Всегда забавно читать такие яблочно-апельсиновые коктейли. Вы , уважаемый если сравниваете диеты, то уж сравнивайте и образ жизни. 200 лет назад славянин поднимался До зари, и перся в поле с плугом, где и проводил время до вечера обливаясь ведрами пота. Вы, извиняюсь, когда последний раз борозду прокладывали? Или может кувалдой по 10 часов махали в кузнице? Нет? Все больше из офиса в машину и на диван с булкой? Ну я так и думал.

И финальное убийственное заключение про рак: мошно сказано, должно действовать на психику слабонервных как электошокер на китайцев. А для не столь впечатлительных, будьте добры ссылочку на уважаемые медицинские статистические исследования подтверждающие вашу правоту. Спасибо.

[Validol]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

И в догонку. 200 лет назад не ели мясо не потому что не хотели или очень заботились о своем здоровье. Не ели потому что не было его. Проще говоря - бедные не ели, потому что бедные. И сейчас бдняки мясом не балуются, и посмотрите как они выглядят: здесь беднота безобразно жирная, в азии и африке - тощие. Это чей-то эталон может? Кто-то так хочет выглядеть? Каждый сам выбирает как ему выглядеть, или же подгоняет образ жизни под финансовую несостоятельность.

[gvidon]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Ну значит надо на горох и фасоль налегать, в них белка много и они сытные...

это ж сколько метанола образуется!

[gvidon]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Копченая скумбрия полезнее всего

Шведы о пользе копченой скумбрии. Треска тоже полезна.

Копченая скумбрия, согласно новым данным, является одним из самых полезных для здоровья продуктов, благодаря высокому содержанию рыбьего жира с антиоксидантами, к которым в процессе копчения добавляются еще и другие антиоксиданты. Лосось и треска также полезны, но их надо есть в больших количествах, чтобы сравняться с уровнем рыбьего жира в скумбрии.

Одновременно в отчете предостерегается от поедания рыбы, выловленной во внутренних озерах страны и в Балтийском море, поскольку в такой рыбе часто содержатся ядовитые вещества.

Копченая скумбрия полезнее всего - Радио Швеция - Ryska

Ах - люблю вонючуу рыбу. Чем вонючей - тем вкуснее. Скумбрия - м-ммм...

[Riverain]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

это ж сколько метанола образуется!

Может метана? .

[Strekozka]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Может метана? .

рыба.за нее готова на все!

[AKBApuyc]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Всегда забавно читать такие яблочно-апельсиновые коктейли. Вы , уважаемый если сравниваете диеты, то уж сравнивайте и образ жизни. 200 лет назад славянин поднимался До зари, и перся в поле с плугом, где и проводил время до вечера обливаясь ведрами пота. Вы, извиняюсь, когда последний раз борозду прокладывали? Или может кувалдой по 10 часов махали в кузнице? Нет? Все больше из офиса в машину и на диван с булкой? Ну я так и думал.

И финальное убийственное заключение про рак: мошно сказано, должно действовать на психику слабонервных как электошокер на китайцев. А для не столь впечатлительных, будьте добры ссылочку на уважаемые медицинские статистические исследования подтверждающие вашу правоту. Спасибо.

одно из последних (со ссылочкой на WHO):

An international panel of experts convened by the World Health Organization concluded Monday that eating processed meat like hot dogs, ham and bacon raises the risk of colon cancer and that consuming other red meats “probably” raises the risk as well.

The report placed processed meat into its Group 1 category, which means the panel found “sufficient evidence” that it could cause cancer.
Red meat was classified as Group 2A, probably carcinogenic to humans.

WHO | Q&A on the carcinogenicity of the consumption of red meat and processed meat

[fisherman]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

Да, без мяса плохо.
ТС спрашивает "Что обязательно?"
Хомячить (жевать) почаще, т.е. практически постоянно. Это природа, её не обманешь.
Вон коровы, овцы, бурундуки - они же "топчат" постоянно, как не в себя! С утра до вечера на выпасе. Только когда спят не принимают пищу.
А лев съел барашка с утра и целый день в хорошем настроении.

[Riverain]

Re: Полноценное питание без мяса, что обязательно?

У меня младший ни мясо, и рыбу, ни молоко, ни яйца не ест. От псориаза избавился