Announcement

Collapse
No announcement yet.

Клуб незловредного питания

Collapse

Forum Topic List

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Клуб незловредного питания

    А у меня сегодня переход на вторую стадию диеты Южного Пляжа!!!

    Ела хлеб, яблоко и горький шоколад!!!

    Это был настоящий праздник!!!

    2-я и 3-я стадии Диеты Южного пляжа считаются здоровыми и сбалансированными системами питания.

    Прошу всех желающих, кто вообще следит за своим питанием, и поддерживает концепцию Здорового образа жизни, присоединяться к нам!

  • #2
    Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

    И я по яблокам соскучилась

    Comment


    • #3
      Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

      Originally posted by Americanka View Post
      И я по яблокам соскучилась
      Ну ты же тоже уже можешь перейти на вторую стадию... главное держаться списка...

      Comment


      • #4
        Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

        Originally posted by Magnolija View Post
        Ну ты же тоже уже можешь перейти на вторую стадию... главное держаться списка...
        Ага, я уже .
        Вчера правда нарушила. Но один раз за 3 недели ведь несмертельно... Дети в японский ресторан водили. Там суши такие обалденные ели... просто язык проглотишь.

        Comment


        • #5
          Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

          Originally posted by Americanka View Post
          Ага, я уже .
          Вчера правда нарушила. Но один раз за 3 недели ведь несмертельно... Дети в японский ресторан водили. Там суши такие обалденные ели... просто язык проглотишь.
          А в некоторых ресторанах, говорят, бывают суши к коричневым рисом... я правда, не пробовала, я больше сашими люблю - совсем без риса... мне кажется, что они гораздо вкуснее, чем суши....

          Comment


          • #6
            Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

            Originally posted by Magnolija View Post
            А в некоторых ресторанах, говорят, бывают суши к коричневым рисом... я правда, не пробовала, я больше сашими люблю - совсем без риса... мне кажется, что они гораздо вкуснее, чем суши....
            Я тоже так думала... Пока вчера вкуснотищу не попробовала. Они и с рисом вместе во рту тают. Теперь суши только там есть буду.

            Comment


            • #7
              Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

              Originally posted by Americanka View Post
              Я тоже так думала... Пока вчера вкуснотищу не попробовала. Они и с рисом вместе во рту тают. Теперь суши только там есть буду.
              А я наоборот, как только сашими первый раз попробовала - на суши вообще смотреть не могу - не вкусно мне... впрочем, я рис особенно никогда и не любила...

              Comment


              • #8
                Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

                А у меня сегодня еще один фунтик в минус ушел, уря-я-я!!!

                Comment


                • #9
                  Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

                  Типичный салатик на 2-ой стадии диеты...

                  Comment


                  • #10
                    Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

                    И заслуженное удовольствие на 2-ой стадии - четверть такой вот шоколадки в день...


                    Comment


                    • #11
                      Re: Диета южного пляжа - кто с нами?

                      Вчера готовила вот такой ужин...

                      Берем замороженную овощную смесь.



                      Варим коричневый рис.



                      Обжариваем кусочки куриной грудки с небольшим количеством масла, доавляем немного молотого джинжера, солим, перчим по вкусу.



                      Овощи также быстро обжариваем на очень горячем огне, постоянно помешивая.



                      Выкладываем на тарелку и едим с органик соевым соусом или другим любимым соусом, на его основе.

                      Comment


                      • #12
                        Re: Клуб здорового питания, или 2-я стадия Диеты Южного Пляжа

                        Американка, как дела, ты еще держишься, или уже тортики ешь?

                        Comment


                        • #13
                          Re: Клуб здорового питания, или 2-я стадия Диеты Южного Пляжа

                          Глобус, как дела? Ты с нами или нет?

                          Гайка, ты вроде тоже хотела с нами, как дела?

                          Comment


                          • #14
                            Re: Клуб здорового питания, или 2-я стадия Диеты Южного Пляжа

                            Originally posted by Magnolija View Post
                            Американка, как дела, ты еще держишься, или уже тортики ешь?
                            Нет, тортики не ем. Только на картинки смотрю.

                            Comment


                            • #15
                              Re: Клуб здорового питания, или 2-я стадия Диеты Южного Пляжа

                              А я вот такой завтрак сегодня ела...

                              Причем, ничего не нарушала...

                              Берем цельнозерновую муку, вернее смесь с цельнозерновой мукой (четверть чашки):



                              Добавляем одно яйцо, и четверть чашки яичных белков:



                              Добавляем четверть чашки обезжиренного молока:



                              Взбиваем вилкой и выпекаем на сковородке, слегка сбрызнутой растительным маслом и смазанной капелькой сливочного масла, тонкие блинчики:





                              Пока пекутся блинчики, готовим начинку - берем обезжиренный творог, можно такой, а можно самой приготовить, если он слишком жидкий, его можно заранее отжать под прессом в холодильнике.



                              Добавляем в него немного Стевии.



                              Начиняем блинчики и опять их обжариваем.





                              Приятного аппетита!!!



                              Comment

                              Working...
                              X