Bесна, пора готовиться к купальному сезону

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

У не много заводных песенок, а вот здесь мастер-класс танца живота:

[youtube]vJsZR3w776E[/youtube]

[YOUTUBE]CDAcuTG5s7E&NR=1[/YOUTUBE]

[Storm]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Заводная песенка.....................

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

У на зарядил дождь, нельзя гулять, в воскресенье вообще снег обещают...

Так что заниматься будем дома...

Добавим к занятиям еще танцев живота с очаровательной Шакирой...

[YOUTUBE]F-3brRCRsA8[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Добавим к занятиям немного шарма французских девушек:

[YOUTUBE]BHgZRBrWZ8c[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Ну что ж - это тоже хороший способ... Молодца!!!

[Kunny]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Kunny, ну как, сегодня занимались?

Я - по полной программе сегодня выложилась...

А то! Муж сказал, что карпетомоечной машине окончательный гаплык пришел, щетки отказались работать, теперь она только гоняет воду в карпет и обратно. По этому поводу я сегодня вымыла карпет на передней веранде и в sunroom Сезон близится, а у меня sunroom это большая игровая нашего младшенького, так что физподготовка удалась на славу (шепотом - мышцы болят так, что сейчас начну громко жаловаться на жизнь).

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Kunny, ну как, сегодня занимались?

Я - по полной программе сегодня выложилась...

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

У меня сегодня праздник по поводу воркаута: утром проверила - брюшные мышцы наконец-то сомкнулись, можно начинать заниматься!

Отлично! Будем вместе заниматься!

У меня тоже праздник - я наконец-то совсем выздоровела после полгода болезни и тоже могу заниматься и даже танцевать !!!

[Kunny]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

И еще немного хорошего воркаута для улучшения фигуры

У меня сегодня праздник по поводу воркаута: утром проверила - брюшные мышцы наконец-то сомкнулись, можно начинать заниматься!

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

И еще......................................

[youtube]QMstneJpOlA&feature=related[/youtube]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

И еще немного хорошего воркаута для улучшения фигуры:

[YOUTUBE]o5cXwRQjtXk&feature=related[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

.................................................

[YOUTUBE]dZ6SdAKTkDs[/YOUTUBE]

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Конечно лучшая, но нет пределов совершенству...

К-стати, бразильские танцы - лучшее средство от стресса...

[seven]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

А то у меня за первые две недели после родов ушло все, что набрала. А теперь начинаю потихоньку раздаваться....

ты лучшая........

[Magnolija]

Re: Близится весна, пора готовиться к купальному сезону

Где взять? Так и гуглить на "сибарит"?

Можно погуглить, или вот здесь, например:

http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=49793

http://www.pohudet.ru/so002.htm