Announcement

Collapse
No announcement yet.

СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

Collapse

Forum Topic List

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #76
    Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

    Originally posted by Roden View Post
    ""Только что пробежал. Оцените. Жду советов ( от живущих этим плиз)""

    Sorry, pishu angliyskimi bukvami/po-angliyski.

    Just my opinion.. Try to run for longer distances, but at the slower pace (5-6-7 miles). It helps to vanish weight. It will not improve your 2-mile running time, though, unless you will add sprints towards the end of your run.
    To improve your 2 mile run: 1. Breeze properly; 2. Sprints, implement them in your routine; 3. Running shoes are VERY important, select them properly; 4. Do not eat before you run; 5. Don’t think a lot running when you run, take your mind away – think about books, cars, sex, etc.; 6. Don’t drink a lot before you run; 7. Utilize proper running techniques, try to use mid-foot, not your heel; 8. Stretch your muscles before you run; 9. PUSH YOURSELF; 10. Practice – run 2 miles every other day.
    All of that is working for me, no kazhdiy chelovek individualen. 
    Also, during PT test you will do push-ups first, potom 10 minut pereriv, dale – sit ups, 10 minut pereriv, potom beg. T.e pobezhish’ ti uzhe slegka ustavshim. Esli sil’no staralsya na sit-ups, to u tebya budut mishtsi beder pobalivat’ pri bege.
    Eto chisto vse moe mnenie, ni s kem sporit' na etu temu ne hochu. :-)
    Udachi!
    Ilya
    Спасибо Илья за советы. Я раньше не очень любил бегать. Опыта мало.

    - - - Updated - - -

    ... В 5:00 am я должен быть @ the meps door. Вставать пришлось в 3:00. Пока оденусь, позавтракаю, сделаю зарядку. НЕ ЕШЬТЕ сладкого. Иначе сахар в крови может повысится, что не есть хорошо в медкомиссии. Ехать до места 36 miles. Наша станция находится в downtown. Выехал из дома в 3:45. Нужно время найти нормальную парковку. С этим всегда проблемы в даунтауне. Не думаю что рано утром, но лучше не рисковать. Мой Charger взревел мотором и через полчаса я был на месте. Без труда нашел government parking lot. Заплатил $6 на весь день. Меня предупредили что это событие може отнять практически весь день. Быстро не бывает. Люблю эти моменты когда после езды паркуешься, глушишь двигатель и сидишь какое то время в тишине закрыв глаза. Настраиваешься, приводишь все внутренние механизмы в баланс. Так я и сделал в этот раз.
    Выдохнул, перекрестился, взял папку и решительно пошел к виднеющимся вдали огромным дверям MEPSа.


    Открылась пропасть, зияет пустотой, желает проглотить меня,
    Но я сам, проверив ремни, шагнул в раскрытую пасть,
    Не боюсь я тебя!


    TBC...

    Comment


    • #77
      Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

      ...Пока ждал открытия, к дверям стали подтягиваться сначала ребятки которых чуть ли не под руки вели их рекрутеры. На лицах выражение воодушевления вперемежку со страхом. Было прохладно, и было сразу видно тех кто пришел на медкомиссию. ТряСучка! . Здесь были морпехи, моряки, армейцы, но я не видел пока ни одного летуна. Не популярны что ли?- думал я про себя. Потом стали подъезжать автобусы с молодежью. Видно с гостиницы. Обычно эти ребята все проходят пакетом: ASVAB, med exam, выбор MOS, contract signing, присягу, shipping to basic training. Шуму от них было много. Ржач и панибратство. Но не на долго. ))). Если вы курите, самое время бросить эту затею. В BMT вы курить не сможете + это совсем не хороший бенефит вашему физическому здоровью. Кто то раскурил папихоску и через минуту выскочил чернокожий секьюрити и не подбирая литературные выражения, "вежливо" попросил создать безтабачную зону. И это мы еще не вошли во внутрь.
      4:50 am.

      Минздрав еще спит,
      Но уже кое где оживленье,
      Получил по шапке малец,
      За цигарку что в пальцах зажал.

      TBC... all rights in this tread are reserved

      Comment


      • #78
        Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

        Немного офф топ юмора в фотографии
        image.jpg

        Comment


        • #79
          Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

          Originally posted by Roden View Post
          ""Только что пробежал. Оцените. Жду советов ( от живущих этим плиз)""

          Sorry, pishu angliyskimi bukvami/po-angliyski.

          Just my opinion.. Try to run for longer distances, but at the slower pace (5-6-7 miles). It helps to vanish weight. It will not improve your 2-mile running time, though, unless you will add sprints towards the end of your run.
          To improve your 2 mile run: 1. Breeze properly; 2. Sprints, implement them in your routine; 3. Running shoes are VERY important, select them properly; 4. Do not eat before you run; 5. Don’t think a lot running when you run, take your mind away – think about books, cars, sex, etc.; 6. Don’t drink a lot before you run; 7. Utilize proper running techniques, try to use mid-foot, not your heel; 8. Stretch your muscles before you run; 9. PUSH YOURSELF; 10. Practice – run 2 miles every other day.
          All of that is working for me, no kazhdiy chelovek individualen. 
          Also, during PT test you will do push-ups first, potom 10 minut pereriv, dale – sit ups, 10 minut pereriv, potom beg. T.e pobezhish’ ti uzhe slegka ustavshim. Esli sil’no staralsya na sit-ups, to u tebya budut mishtsi beder pobalivat’ pri bege.
          Eto chisto vse moe mnenie, ni s kem sporit' na etu temu ne hochu. :-)
          Udachi!
          Ilya
          В Air Forec нет 10 минут перерыва между компонентами. Сначала минута - push ups, потом минуты 2 отдыха, потом минута sit ups - минуты 3-5 отдыха и потом бег на полторы мили. Но это тест уже когда ты в действующих ВС, а на бэйсике там немного по-другому. И там еще нет нормативов по возрастным группам, там тест один на всех и не важно 18 тебе лет или 38... в этом вся сложность (там бежать нужно быстрее)... но тест в конце бэйсика, так что к тому времени, думаю, проблем быть не должно. На счет спринта согласна. Я когда к тесту готовлюсь бегаю ровно полторы мили (но стараюсь каждый день)... и если бегу по стадиону (это 6 кругов), то на поворотах бегу нормально, а на прямых отрезках изо всех сил. Помогает

          Comment


          • #80
            Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

            Da, ya opisival Armiskiy PT Test. :-)

            Comment


            • #81
              Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

              “Charger взревел мотором”

              Chrysler – all the way! I’ve got Dodge Ram 1500, 5.7 Hemi. I love it!

              Comment


              • #82
                Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                ...В 5:00 дверь открылась и нас всех, неотесанных салабонов и деревенщин, построили в очередь для прохождения через сканер. Почти то же самое что и в аэропортах. Потом поднялись на второй этаж. И опять нас построили вдоль стен длинного коридора. Noise от "зелени" поубавился, но по прежнему оставался где то на бякграунде, до тех пор пока не пришел "разводящий". Зычным голосом этот дедуля (и откуда столько силы?) пожелал всем заткнуться и ждать. Толпа была человек на 200, и я себя чувствовал там как пионервожатый. Стояли долго, чтобы немного скоротать время я завел разговор с темнокожей девушкой, ну типа кто куда и как. Готовится в NAVY. Молодца.
                Знакомый уже по голосу работник MEPS, вышел в проход и стал выкрикивать инструктаж для прибывших. Как говорится мальчики направо, девочки налево, а кто не определился идите на операцию ))))
                Я был в группе которая прямиком идет только на medical. Подошел на ресепшн, сказал свой ssn and name. Мне выдали стикер с моим именем и штрихкодом + какой бренч. В моем случае это US Air Force. Налепляешь его на широкую грудь и пошел.
                Далее все разбредаются по своим войскам, а я двинул к USAF committee office. Пока шел по коридорам заметил следующее: возле офиса marines - толпа. У дверей Army- толпа, даже navy человек 10-15. Но подходя к usaf там сидел одинокий парнишка с шеей как у петуха колено. Худющии. Таким ветер и вентилятор противопоказанны. К тому же офис был пока еще закрыт. Знают черти что у дверей ажиотажа нет.


                Сидим и ждем.
                Когда откроется небо для тех,
                Кто не умеет летать


                TBC...

                Comment


                • #83
                  Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                  Originally posted by Roden View Post
                  “Charger взревел мотором”

                  Chrysler – all the way! I’ve got Dodge Ram 1500, 5.7 Hemi. I love it!
                  Братуха у меня srt8 11 года. Дури через край ))). Go Mopar!!!

                  Comment


                  • #84
                    Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                    srt8 - SILA! Go Mopar!!! U menya toje 11 god, chutok poslabee - 5.7. Da i na trucke, on tyazhelee. U tebya ved' 6.2 (ili 6.1)?

                    Comment


                    • #85
                      Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                      Originally posted by Roden View Post
                      srt8 - SILA! Go Mopar!!! U menya toje 11 god, chutok poslabee - 5.7. Da i na trucke, on tyazhelee. U tebya ved' 6.2 (ili 6.1)?
                      У меня 6.4. Hemi 465 hp. Кайф!

                      Comment


                      • #86
                        Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                        Originally posted by Roden View Post
                        ""Только что пробежал. Оцените. Жду советов ( от живущих этим плиз)""

                        Sorry, pishu angliyskimi bukvami/po-angliyski.

                        Just my opinion.. Try to run for longer distances, but at the slower pace (5-6-7 miles). It helps to vanish weight. It will not improve your 2-mile running time, though, unless you will add sprints towards the end of your run.
                        To improve your 2 mile run: 1. Breeze properly; 2. Sprints, implement them in your routine; 3. Running shoes are VERY important, select them properly; 4. Do not eat before you run; 5. Don’t think a lot running when you run, take your mind away – think about books, cars, sex, etc.; 6. Don’t drink a lot before you run; 7. Utilize proper running techniques, try to use mid-foot, not your heel; 8. Stretch your muscles before you run; 9. PUSH YOURSELF; 10. Practice – run 2 miles every other day.
                        All of that is working for me, no kazhdiy chelovek individualen. 
                        Also, during PT test you will do push-ups first, potom 10 minut pereriv, dale – sit ups, 10 minut pereriv, potom beg. T.e pobezhish’ ti uzhe slegka ustavshim. Esli sil’no staralsya na sit-ups, to u tebya budut mishtsi beder pobalivat’ pri bege.
                        Eto chisto vse moe mnenie, ni s kem sporit' na etu temu ne hochu. :-)
                        Udachi!
                        Ilya

                        Я для себя еще открыл - при беге лучше отталкиваться от бедра. Оно сильнее и выносливее. Если бежать на икрах( цыпках). Выматываешься.

                        Comment


                        • #87
                          Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                          1.5 мили забег сегодня вечерком image.jpg

                          Comment


                          • #88
                            Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                            ...Наконец Небесный гонец соизволил заявиться. Нас зарегистрировали, выдали небольшую папку со списком обхода. Я пошел в medical examination department. На входе отметился. Потом прошел на ресепшн, меня пробили по компу и после этого посадили в очередь на измерение кровяного давления. Малоулыбчивый, похожий на тыкву перец, добрался до меня - подними левую руку и держи ее в воздухе - повелел он мне. Нацепил манометр. Как мне показалось, небрежно замерил, записал данные в лист. Вернул бумаги. Забыл обо мне. Куда идти хрен его знает. Сам посмотрел в лист. Следующий пункт - проверка слуха. Все это выглядит так : запускают группами по человек 6 в небольшую комнату которая закрывается снаружи. Внутри расположены кабинки разделенные шторками между собой. Ты садишься на стульчик лицом к стене. Там же перед собой вы увидите наушники overhead, и кнопка на шнуре. Экзаменатор по селектору сначала говорит о правилах. Не трогайте ничего до тех пор пока вам не скажут этого делать. Наконец вам дают такую команду. Вы одеваете их и ждете сигнала который будет слышен в наушниках. Сигнал будет и справа и слева, то тихий то громкий. Фишка в том что как только вы слышите сигнал ( даже если он почти не различим), жмите кнопку. Жмите быстро, не тяните. В этот момент компьютер определяет ваше восприятие на звуки различной тональности. Если вы не успели - FAIL, а это в свою очередь может радикально отразиться на той специальности (MOS) на которую вы бы хотели устроится.

                            Слышу как падает яблоко на обратной стороне Земли,
                            Но не слышу когда зовут на обед.

                            TBC...

                            Comment


                            • #89
                              Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                              Originally posted by railgun View Post
                              ...В 5:00 дверь открылась и нас всех, неотесанных салабонов и деревенщин, построили в очередь для прохождения через сканер. Почти то же самое что и в аэропортах. Потом поднялись на второй этаж. И опять нас построили вдоль стен длинного коридора. Noise от "зелени" поубавился, но по прежнему оставался где то на бякграунде, до тех пор пока не пришел "разводящий". Зычным голосом этот дедуля (и откуда столько силы?) пожелал всем заткнуться и ждать. Толпа была человек на 200, и я себя чувствовал там как пионервожатый. Стояли долго, чтобы немного скоротать время я завел разговор с темнокожей девушкой, ну типа кто куда и как. Готовится в NAVY. Молодца.
                              Знакомый уже по голосу работник MEPS, вышел в проход и стал выкрикивать инструктаж для прибывших. Как говорится мальчики направо, девочки налево, а кто не определился идите на операцию ))))
                              Я был в группе которая прямиком идет только на medical. Подошел на ресепшн, сказал свой ssn and name. Мне выдали стикер с моим именем и штрихкодом + какой бренч. В моем случае это US Air Force. Налепляешь его на широкую грудь и пошел.
                              Далее все разбредаются по своим войскам, а я двинул к USAF committee office. Пока шел по коридорам заметил следующее: возле офиса marines - толпа. У дверей Army- толпа, даже navy человек 10-15. Но подходя к usaf там сидел одинокий парнишка с шеей как у петуха колено. Худющии. Таким ветер и вентилятор противопоказанны. К тому же офис был пока еще закрыт. Знают черти что у дверей ажиотажа нет.


                              Сидим и ждем.
                              Когда откроется небо для тех,
                              Кто не умеет летать


                              TBC...
                              Ажиотажа нет, потому что отбор посерьезнее и пробиться сложнее (тест надо получше сдать, возраст пониже для эктив дьюти...)

                              Comment


                              • #90
                                Re: СЛУЖБА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ США. Какой была, есть и будет. Continious posts by Kott

                                Originally posted by Omenia View Post
                                Ажиотажа нет, потому что отбор посерьезнее и пробиться сложнее (тест надо получше сдать, возраст пониже для эктив дьюти...)
                                Испытываю на своей дубленой шкуре

                                Comment

                                Working...
                                X