Подготовка к PT тесту

[masta]

Re: Подготовка к PT тесту

народ, я так понял, PT тест сдают на бэйсике, да? а как проверяют физ состояние на мепсе ?

[motivator]

Re: Подготовка к PT тесту

Меня доктор попросил отжаться 10 раз и пройтись в присядку "утиным" шагом. Вроде еще что-то было простое, но не могу вспомнить.

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

Если хотите дружить с перекладиной ( отжиматся) начните боксировать
куда угодно в боксерскую грушу, ( в моем случае в 2л бутылку) и через недельку такой тренеровки на перекладине 8 раз.

[Паровоз Ильича]

Re: Подготовка к PT тесту

Если хотите дружить с перекладиной ( отжиматся) начните боксировать
куда угодно в боксерскую грушу, ( в моем случае в 2л бутылку) и через недельку такой тренеровки на перекладине 8 раз.

а сколько было ДО тренировки?

[seven]

Re: Подготовка к PT тесту

а сколько было ДО тренировки?

офф немного
у меня муж 21 делал (в нашей армии)

[Паровоз Ильича]

Re: Подготовка к PT тесту

офф немного
у меня муж 21 делал (в нашей армии)

я в армии (советской) тоже делал 20, поскольку занимался каждый день. ПРишел с армии - забросил, мышцы "сдулись" и с 20 съехал на 10. тлько года 4 назад стал снова восстанавливаться и догнал до 12-13, иногда удается сделать 15. "Пропала былая легкость" (С)

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

Вам интересно сколько было до тренировки, только не смейтесь более 2 раз уже не человек на перекладине а труп!!!

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

А если не одну неделю тренироватся! ( сами знаете результат) только руки как следует надо перемотать ( посмотрите у боксера)

[Паровоз Ильича]

Re: Подготовка к PT тесту

Вам интересно сколько было до тренировки, только не смейтесь более 2 раз уже не человек на перекладине а труп!!!

простите, не понял поста.

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

Не вижу ничего чтобы я на Вас держал зла.

[Паровоз Ильича]

Re: Подготовка к PT тесту

Не вижу ничего чтобы я на Вас держал зла.

я правда не понял, о чем Вы.

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

а если неправильно пишу то исправьте: это я забыл а где смотрят каждую неделю или сколько там мою физуху.

[gaika]

Re: Подготовка к PT тесту

А я все тесты по физкультуре только в школе делала (пыталась)

Сейчас - только танцы!

[Messier]

Re: Подготовка к PT тесту

А я все тесты по физкультуре только в школе делала (пыталась)

Сейчас - только танцы!

Это похвально , но надо бы и отжиматься

[Rocky B.23]

Re: Подготовка к PT тесту

а какие реально нормативы на бейсике ну сколькотам отжиматся, подтягиватся???