Примерные нормативы

[hahaha]

Добрый День!
Весь инет обыскал,какие примерно номративы в US Army? Отжимания,подтягивания etc..

[vladimir555]

Ответ: Примерные нормативы

Добрый День!
Весь инет обыскал,какие примерно номративы в US Army? Отжимания,подтягивания etc..

2 min - 70 pushups
2 min - 80 situps
2 miles - 14 min

хватит на год

а вообще http://www.army.com/enlist/APFT.html

[18Max]

Ответ: Примерные нормативы

80 приседаний за 2 минуты вполне нормально.
А вот 70 отжиманий за 2 минуты вещь непростая =)

[Pochemychker]

Ответ: Примерные нормативы

80 приседаний за 2 минуты вполне нормально.

Это смотря на какое расстояние расставлены ноги и до какой глубины приседать держа спину прямой

А вот 70 отжиманий за 2 минуты вещь непростая =)

Опять же - особенно если спина и ноги - прямые

[nick.leviman]

Re: Примерные нормативы

А подтягиваний в нормативах нет?

[nick.leviman]

Re: Примерные нормативы

А какие нормы были в армии СССР (России, Украины)?
Нормы ГТО?
(попробую воспроизвести в спортзале)

[hahaha]

Re: Примерные нормативы

По идее,если человек может отжаться 80 раз держа ладони напротив плеч,то подтянуться 15 раз думаю сможет.

[vladimir555]

Ответ: Re: Примерные нормативы

А подтягиваний в нормативах нет?

Вроде есть для марин корп. 10-12 где то.

[vladimir555]

Ответ: Re: Примерные нормативы

По идее,если человек может отжаться 80 раз держа ладони напротив плеч,то подтянуться 15 раз думаю сможет.

Не факт, разные группы мышц. И к тому же если у вас сало наросло на нижней части тела то отжимания это отягощает менее чем подтягивания.

[vladimir555]

Ответ: Re: Примерные нормативы

А какие нормы были в армии СССР (России, Украины)?
Нормы ГТО?
(попробую воспроизвести в спортзале)

3 км за 13:40, 9 подтягиваний, это то что я помню после 15 лет

[vladimir555]

Ответ: Примерные нормативы

80 приседаний за 2 минуты вполне нормально.
А вот 70 отжиманий за 2 минуты вещь непростая =)

Не приседания а ситапс - лежишь на спине руки за головой в замке, ноги согнуты на 90 градусов и подымаешь верхнюю часть тела на 100-120 градусов не размыкая замок.

[Sorochanin]

Re: Ответ: Примерные нормативы

2 min - 70 pushups
2 min - 80 situps
2 miles - 14 min

хватит на год

а вообще http://www.army.com/enlist/APFT.html

данные нормы для тех кто уже служит определенное время или это то, что нужно показать еще до вступления в вооруженные силы..??? спасибо за ответ

[Roden]

Re: Примерные нормативы

Привет! У тебя грин карта есть?

[San Sanich]

Re: Ответ: Примерные нормативы

данные нормы для тех кто уже служит определенное время или это то, что нужно показать еще до вступления в вооруженные силы..??? спасибо за ответ

Для вступления нужно немного зависит от возраста

Что то вроде

15 отжимания за минуту
15 приседаний за минуту
и 10 минут миля

Точно не знаю уже непомню, мой рекрутер перед подписанием контракта набил стрелку мне на 7 утра возле стадиона и пришлось побегадь поотжиматся)) Слышал что многие рекрутеры закрывают глаза.
Но нормативы есть нормативы чтобы градюейт Бейсик трейнинг надо попотеть будет. Ну как говорится здоровее будешь) Что неубивает нас делает только сильнее

[Sorochanin]

Re: Примерные нормативы

Привет! У тебя грин карта есть?

Привет В этом году буду учавствовать в лотерее. Очень хочу получить ее самую