Re: Жир на бедрах
Так... правильная тема после обжираловки - надо опять браться за это дело... мне помогают выпады вперед и в стороны, а еще "катания по полу" из стороны в сторону и "хождение на ягодицах"... еще хорошо балетные "па" делать, как балерины у балетного станка занимаются... мне очень нравится - и осанка классная, и растяжка, и тонус появляется, что надо...
Так... правильная тема после обжираловки - надо опять браться за это дело... мне помогают выпады вперед и в стороны, а еще "катания по полу" из стороны в сторону и "хождение на ягодицах"... еще хорошо балетные "па" делать, как балерины у балетного станка занимаются... мне очень нравится - и осанка классная, и растяжка, и тонус появляется, что надо...
Comment