Бодибилдинг - это круто?

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

togda men'she zapisyvai, a...

[ATTACH=CONFIG]26061[/ATTACH]

у меня тут вообще то засуха. вот.
а кто это у нас там летит?

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

Так это Ронни Коулман, многократный победитель Олимпии. Это вообще мало кому нравится даже среди ББ сообщества, но в профи культуризме свои стандарты. Таким даже с химией мало кому удается стать, вот российские культуристы до сих пор этого уровня добиться не могут.

мне думается, природные особенности (читай-генетика) тоже важны в том, что удастся сформировать бодибилдином из задатков. может быть потому россиянам пока еще не покорились такие вершины (хотя как по мне, это уже фанатизм, и не здорОво).

[szavalin]

Re: Бодибилдинг - это круто?

у меня тут вообще то засуха. вот.
а кто это у нас там летит?

a che, v gorax snega net? nekuda podat'sa? dazhe na mashine proexat' ne? a letit.. chuvak drops from the cliff, Utah, near Sundance.
otgovorki pro zasuxu menia umiliaut. vot u menia v North TX zasuxa tak zasuxa! tak ia v CO katatsa ezzhu. byla by motivatsia!

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

a che, v gorax snega net? nekuda podat'sa? dazhe na mashine proexat' ne? a letit.. chuvak drops from the cliff, Utah, near Sundance.
otgovorki pro zasuxu menia umiliaut. vot u menia v TX zasuxa tak zasuxa! tak ia v CO katatsa ezzhu. byla by motivatsia!

точно говорю. в калифорнии самая большая засуха а последние 153 года. о как. а руидосо дальше чем в колорадо?

[szavalin]

Re: Бодибилдинг - это круто?

точно говорю. в калифорнии самая большая засуха а последние 153 года. о как. а руидосо дальше чем в колорадо?

mne chto v Ruidoso, Albuquerque ili Santa Fe, NM, chto v CO...
Ia kataius v Pagosa Springs, CO. Ot Santa Fe 2 s polovinoi chasa ezdy cherez gory. Zato luchshiy powder pochti kruglyi god na Alberta i malo ludei (otnositel'no)! Lifty deshevle -- po 60 v otlichie ot 90 per day v Aspene. Ne sravnit' s nasypnymi sklonami NM.

[Alert]

Re: Бодибилдинг - это круто?

мне думается, природные особенности (читай-генетика) тоже важны в том, что удастся сформировать бодибилдином из задатков. может быть потому россиянам пока еще не покорились такие вершины (хотя как по мне, это уже фанатизм, и не здорОво).

Генетика играет немаловажную роль, хотя такие люди как Фрэнк Зейн и Крис Дикерсон доказывают, что генетика не преграда к высшей цели. Оба были природой не одаренные эктоморфы, в простонародье дрыщи.

А фанатизм иногда приносит неплохие деньги

[Brimzzz]

Re: Бодибилдинг - это круто?

Как это прэлэестно-мужественно я даже не смогла пройти мимо, вся такая наповал сраженная .
Действительно, зачем быть крутым, сильным и уметь себя защитить, вполне достаточно таковым казаться и нравится девушкам. Очччччень миленько.

Поверьте, мои навыки в самообороне однозначно превышают навыки обычного хулигана. Но в любом случае никогда не достигнут уровня профессионального спортсмена, и тем более, уровня сотрудника спец. служб.
При этом все БИ - это реально очень утомительно для организма (лично для меня на порядок тяжелее gym'а, плюс почти постоянные микротравмы, растяжения и т.д., да и на серьезные деловые встречи с фингалами ходить не всегда комильфо), при этом эффект достаточно спорный. Ибо учить Вас будут спортивной версии. Это там, где все самые эффективные удары запрещены и заменены на спортивные безопасные версии.

Мой лучший инструктор - фанат, с опытом службы в спецназе и:
Branch Chief International Budokai – Kan,
Мастер Русского Джиу-Джитсу международного класса,
Кандидат Мастера Спорта по Боксу,
Чёрный пояс 7 дан A.S.C.M.A. - Self-Defense,
Чёрный пояс 6 дан Special Forces Combat Karate,
Чёрный пояс 5 дан Russian Jiu-Jitsu,
Чёрный пояс 5 дан Modern Ju - Jutsu,
Чёрный пояс 3 дан Kempo Karate,
Чёрный пояс 3 дан Hapkido Moo Sul,
Чёрный пояс 2 дан Kyokushin Budo kai - All Round Fighting,
Чёрный пояс 2 дан Kempo-Jitsu,
Чёрный пояс 1 дан MMA Tsu Shin Gen.

Ну так в большинстве случаев он говорил: "а вот это я вам не покажу, потому что слишком опасно, и как бы вы тут нафиг друг друга сразу не покалечили". Что-то правда иногда показывал и объяснял, чем спортивная версия отличается от боевой (т.е. куда и как надо бить на самом деле, чтобы покалечить, а не просто больно сделать).

А так-то, Стивен Сигал с черным поясом по карате давным давно сказал, что если против него будет 2 противника и больше, то самый надежный способ - убежать.
Согласен с Вами, что это не всегда возможно и в этих случаях "что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки"...

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

касаемо бодибилдинга и силовых видов спорта для женщин:

""Во время профессиональных занятий спортом у женщин повышается маскулинность, а фигура приближается к мужскому типу - плечи становятся шире, бедра уже, увеличивается мышечная масса. Особенно это проявляется при силовых тренировках и занятиях мужскими видами спорта - тяжелой атлетикой, борьбой, бодибилдингом. Изменения происходят и на гормональном уровне.
У женщин-спортсменок проявляются нарушения репродуктивной функции - гиперандрогения. Это патологическое состояние, обусловленное изменением секреции гормонов - андрогенов, нарушение их метаболизма и связывания на периферическом уровне. Репродуктивные нарушения у профессиональных спортсменок связаны с физической нагрузкой, которая вызывает в женском организме повышение выработки надпочечниковых андрогенов.
У тех, кто занимается традиционно мужскими видами спорта, в 5 раз чаще встречаются нарушения репродуктивной функции, чем у других женщин. Задержка полового развития отмечается у 29% девочек; проблемы с менструальным циклом - в 62% случаев; хроническая невынашиваемость беременности - у 32%, а диагноз "бесплодие" ставится 39% спортсменок". "

[Alert]

Re: Бодибилдинг - это круто?

stachybotrys, это относится главным образом к тем девушкам, которые употребляют анаболические стероиды.

[Brimzzz]

Re: Бодибилдинг - это круто?

касаемо бодибилдинга и силовых видов спорта для женщин:

""Во время профессиональных занятий спортом у женщин повышается маскулинность, а фигура приближается к мужскому типу - плечи становятся шире, бедра уже, увеличивается мышечная масса."

Как уже правильно сказали, это касается больше стероидов, ибо у обычной женщины нет нужного количества тестостерона для сильного роста мышечной массы.

От того, что плечи становятся шире - талия выглядит уже.
А как от приседаний бедра могут стать уже для меня вообще загадка. Ибо, лично в моем случае, новые джинсы каждый раз приходится ушивать в талии, потому что то, что хорошо бы село в талии, на бедра просто не налазит.

Ну и вообще, не стоит путать профессиональный спорт (который редко бывает полезен для здоровья) и фитнес.

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

Как уже правильно сказали, это касается больше стероидов, ибо у обычной женщины нет нужного количества тестостерона для сильного роста мышечной массы.

От того, что плечи становятся шире - талия выглядит уже.
А как от приседаний бедра могут стать уже для меня вообще загадка. Ибо, лично в моем случае, новые джинсы каждый раз приходится ушивать в талии, потому что то, что хорошо бы село в талии, на бедра просто не налазит.

Ну и вообще, не стоит путать профессиональный спорт (который редко бывает полезен для здоровья) и фитнес.

я лично не путаю одно с другим.
если речь о боди билдинге- может это и не спорт, но для того чтобы сформировать мышцы, нужно долго и упорно тренироваться (включая и женщинам, тоже). даже и без стероидов, большие интенсивные нагрузки могут влиять на метаболизми на гормональные циклы у женщин.
если развивать верхний плечевой пояс упражнениями- он разовьется. плечи будут "крепкими". конечно, в тех местах, которые у некоторых женщин "приспособлены" для нз, жировых слоев не будет (живот, бедра, попа, плечо), отсюда "стройность" в бедрах. талия при этом не обязательно будет тонкой, кстати.
гены важны, но и среда вносит свой вклад в формирование тела, и части тела могут как гипертрофироваться от больших нагрузок, так и атрофироваться (отсутствие нагрузок, или ограничивание роста, сдавливание).
часть женщин, занимающихся фитнесом или спортом 4-6 часов в день, в самом деле может иметь проблемы с менструальным циклом, зачатием и вынашиванием ребенка. у всех ведь разный "запас прочности". а в той заметке -данные о том, что повышенная и интенсивная регулярная физическая активность, способствуют у женщин тому, чтоб активировалась выработка андрогенов (такой приспособительный механизм, ответ на стимул "среды"), а уж они, андрогены, потом влияют на "женские функции" отрицательно.
я лично не ислкючаю что там задействованы и другие механизмы.
так же это (снижение репродуктивных способностей) может быть при тяжелой физической работе, голоде, сильных стрессах. "чрезмерные" нагрузки при занятиях спортом, кстати, могут организмом восприниматься как стресс.
отказ от репродуктивности- это способ организму "сохранить больше сил", чтобы выжить.

[Brimzzz]

Re: Бодибилдинг - это круто?

талия при этом не обязательно будет тонкой, кстати.

Я имел в виду, что даже если при занятиях объем талии увеличится на 1см, а плечи на 3см, то талия визуально будет выглядеть более узкой.

часть женщин, занимающихся фитнесом или спортом 4-6 часов в день, в самом деле может иметь проблемы с менструальным циклом, зачатием и вынашиванием ребенка. у всех ведь разный "запас прочности".

Если бы я занимался 4-6 часов в день, я бы наверное уже сдох, а не просто испытывал какие-то проблемы. Жить-то когда?
У меня получается 3-4 часа в неделю именно в зале. 3 тренировки, которые по идее должны укладываться в час, но иногда все-таки немного выходят за эти пределы.
Да, знаю людей, которые тренируются по 4, 5 и даже 6 дней в неделю. Но, считаю, что это уже ближе к спорту. Или надо быть очень большим фанатом.

а в той заметке -данные о том, что повышенная и интенсивная регулярная физическая активность, способствуют у женщин тому, чтоб активировалась выработка андрогенов (такой приспособительный механизм, ответ на стимул "среды"), а уж они, андрогены, потом влияют на "женские функции" отрицательно.
я лично не ислкючаю что там задействованы и другие механизмы.
так же это (снижение репродуктивных способностей) может быть при тяжелой физической работе, голоде, сильных стрессах. "чрезмерные" нагрузки при занятиях спортом, кстати, могут организмом восприниматься как стресс.
отказ от репродуктивности- это способ организму "сохранить больше сил", чтобы выжить.

Все зависит от количества. Я абсолютно точно знаю, что у большинства женщин при снижении количества потребляемых жиров ниже 1 грамма на килограмм тела в день, запросто нарушается цикл или вовсе пропадает. А на сушке перед выступлением и не на такое идут. Но это, опять же, спорт.
При этом мужикам спокойно можно опускаться и до 0.5 грамма.

Но всех этих последствий вполне можно избежать и при умеренной активности вряд ли, вообще, придется с ними столкнуться. Хотя травмы и в ББ бывают, чего уж там.
С другой стороны, как ни крути, а если ничем не заниматься, то последствия наступят быстрее и будут хуже.

Вот, например, Нина Самсонова.
рекордсменка мира по армреслингу
чемпионка России и Европы по жиму лежа
т.е. профессиональный спорт, где без химии и фармподдержки не обходится.
И тут, конечно, есть некоторый перебор, но даже она не выглядит как-то мужеподобно.

А вот это фитнес, и тут комментарии, по-моему, вообще излишни:

[Alert]

Re: Бодибилдинг - это круто?

Да интересная тема пошла про Ж
2LRq2CyFzmU.jpg
skLQSMg0N1s.jpg
жуткие последствия железного спорта
WTeoM9PKbR8.jpg

[stachybotrys]

Re: Бодибилдинг - это круто?

Да интересная тема пошла про Ж
[ATTACH=CONFIG]26248[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]26249[/ATTACH]
жуткие последствия железного спорта
[ATTACH=CONFIG]26250[/ATTACH]

последствия может и ничего, но почему то все дамы на фото с позвоночником, сильно прогнутым вперед, что далековато от нормальной осанки. такой тип изгиба тела называется лордоз
2009_6_2.jpg
рисунок с г)
надеюсь, это у них не от приседаний со штангой.

[Alert]

Re: Бодибилдинг - это круто?

stachybotrys, да это они специально так выгибаются, что бы попка еще лучше смотрелась, все там в порядке с позвоночником. Я в зал регулярно хожу и моя Ж много лет занимается в зале, все там нормально со спиной и с другими органами тоже. Опять же, не нужно путать профессиональную тяжелую атлетику (или женский бодибилдинг) и фитнес. Совершенно разные виды спорта и разная нагрузка.