Re: борьба с лишним весом- разные подходы
Дело в том, что одним из условий снижения веса является ускорение метаболизма. Для этого рекомендуется есть чаще - до 6 раз в день, первый прием пищи не позже получаса - часа после подъема. После сна метаболизм замедленный, нормальную скорость он набирает к полудню. Еще одно средство разгона - интенсивные физ. упражнения с утра в течение 10-15 мин.
Originally posted by Sibiryak
Comment