мышечная масса

[Eucrariano]

Re: мышечная масса

Бодибилдинг от пауэрлифтинга отличается, насколько я понимаю, именно стремлением набрать силу, а не форму - правильно?

Совершенно верно. Хотя проблемы всего спорта присутствуют также в полной мере. Это и проблемы фармакологии:

http://powerlifting.org.ua/biblioteka/preview.asp?id=47&id_razdel=2

http://powerlifting.org.ua/biblioteka/preview.asp?id=29&id_razdel=2

и проблемы экипировки, из-за которой олимпийское будущее весьма призрачно, и проблемы множества федераций (без и допинговых, без- и экипировочных, бедных и богатых и т.д.) и многое-многое другое.

Лично для меня powerlifting - спорт №1, но тут на любителя, каждый кулик свое болото хвалит. Не знаю, можно ли лучше сказать:
"Гриф литой и коварный шершавой насечкой на плечи ложится привычно,
прорвалась под равнодушным железом хб-шная ткань и кожа протерлась до мяса...
Hо кости целы и крепки сухожилья, а значит, я должен земли сломить притяженье.
Плитою могильной к помосту стальная дуга пригибает -
готова сломаться и лопнуть под тяжестью веса,
могу я погибнуть - курганом мне станут 12 предательских дисков…".

И сила тут у нас главное, и нужно показать ее в 3 движениях в 3 попытках: приседания, жим лежа, становая тяга штанги. Тяжи собирают в 3 движениях за тонну, а профи в некоторых федерациях - и за 1100-1200 кг.
Спортсмены выглядят очень даже неплохо, очень здоровые есть экземпляры, но мышцы функциональные, а не гипертрофировано-раздутые, хотя смотря какая категория. Спортсмен может выглядеть, простите, "дрыщом", а поднимать очень много. Так, поляк Олех в категории 67.5 кг, в становой тянет 318 кг - это что-то.
Короче, нормальный вид спорта, для мужчин.

[Паровоз Ильича]

Re: мышечная масса

И сила тут у нас главное, и нужно показать ее в 3 движениях в 3 попытках: приседания, жим лежа, становая тяга штанги. Тяжи собирают в 3 движениях за тонну, а профи в некоторых федерациях - и за 1100-1200 кг.
Спортсмены выглядят очень даже неплохо, очень здоровые есть экземпляры, но мышцы функциональные, а не гипертрофировано-раздутые, хотя смотря какая категория. Спортсмен может выглядеть, простите, "дрыщом", а поднимать очень много. Так, поляк Олех в категории 67.5 кг, в становой тянет 318 кг - это что-то.
Короче, нормальный вид спорта, для мужчин.

Практически все мои друзья в молодости увлекались силовыми видами спорта: кто штангой, кто гири кидал. Я далек от спорта, хотя по природе сильный: 15-17 раз на турнике, 50-60 отжиманий - это для меня норма. А вот бег ненавижу.
Про внешний вид спортсменов соглашусь:
у нас в армии прапорщик был - маленький, лысый, худой, в очках а на брусьях и турнике такие штуки выделывал ......
Парнишку одного помню по пионерлагерю - тоже, сам на вид - сморчок, а 20-25 раз на турнике подтягивался за просто так, с легкой улыбкой.

[Паровоз Ильича]

Re: мышечная масса

..............................................

[argentum]

Re: мышечная масса

Ребята, учтите, что там только одна-две реальные фото, остальное - фотошоп

Согласен, 1 и 3 сильно на фотошоп тянет.

Я сам тоже "подымаю", но без фанатизма и химии, результаты мои скромны, хотя занимаюсь годами, просто мне большего не надо. Я почти уверен - ни одному серьезному лифтеру и даже билдеру не обойти проблем со здоровьем. Причем серьезных, где на кону может стоять жизнь.

[Eucrariano]

Re: мышечная масса

Я почти уверен - ни одному серьезному лифтеру и даже билдеру не обойти проблем со здоровьем. Причем серьезных, где на кону может стоять жизнь.

Известен факт: все, что выше 1-го разряда в любом виде спорта (за исключением шашек, шахмат, покера и бильярда), вредит физическому здоровью. Поскольку выше 1-го разряда только КМС, МС, МСМК и ЗМС, значит все эти категории спортсменов в группе риска, причем чем выше уровень, тем хуже для человека. Практически в каждом виде спорта есть профессиональные заболевания: в теннисе - локоть теннисиста, в футболе - травмы ног (спорт №1 по травмам), в боксе - травмы головы и т.д. Поскольку в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике тренируются в той или иной мере практически все мышцы, возможны травмы или мышц, или суставов, или связок. Проблемы со здоровьем, где на кону может стоять жизнь – это, пожалуй, в экстремальных случаях, а они возможны в любом виде спорта, не только в названных. Даже больше, на мой взгляд, люди не занимающиеся спортом, в большей степени подвержены проблемам со здоровьем, в том числе критическим для жизни. Спортсмены, в основном, неважно профи или любители, имеют сердечно-сосудистую систему на порядок лучшую, чем у НЕ спортсменов, да и остальные системы получше. Ну а профессиональные травмы – тут не поспоришь, они неизбежное зло, как силикоз у шахтеров, как проблемы с голосом у лекторов, как проблемы с варикозом у ткачей и т.д.
Короче, без соблюдения техники безопасности в спортзале травмы рано или поздно будут у всех, а при повышении спортивного мастерства – в силу увеличения экстремальных физических нагрузок. Пример из пауэрлифтинга: натренировать спортсмена до уровня, когда он поднимет 400 кг в становой тяге можно. Но провести его через весь тренировочный процесс без травм – практически нереально, и эти травмы как правило делают невозможным достижение этого результата. Вот такой парадокс. И то что 400 и более кг поднимает в мире очень ограниченное число людей, только подтверждает это.

[Паровоз Ильича]

Re: мышечная масса

Известен факт: все, что выше 1-го разряда в любом виде спорта (за исключением шашек, шахмат, покера и бильярда), вредит физическому здоровью. Поскольку выше 1-го разряда только КМС, МС, МСМК и ЗМС, значит все эти категории спортсменов в группе риска, причем чем выше уровень, тем хуже для человека. Практически в каждом виде спорта есть профессиональные заболевания: в теннисе - локоть теннисиста, в футболе - травмы ног (спорт №1 по травмам), в боксе - травмы головы и т.д. Поскольку в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике тренируются в той или иной мере практически все мышцы, возможны травмы или мышц, или суставов, или связок. Проблемы со здоровьем, где на кону может стоять жизнь – это, пожалуй, в экстремальных случаях, а они возможны в любом виде спорта, не только в названных. Даже больше, на мой взгляд, люди не занимающиеся спортом, в большей степени подвержены проблемам со здоровьем, в том числе критическим для жизни. Спортсмены, в основном, неважно профи или любители, имеют сердечно-сосудистую систему на порядок лучшую, чем у НЕ спортсменов, да и остальные системы получше. Ну а профессиональные травмы – тут не поспоришь, они неизбежное зло, как силикоз у шахтеров, как проблемы с голосом у лекторов, как проблемы с варикозом у ткачей и т.д.
Короче, без соблюдения техники безопасности в спортзале травмы рано или поздно будут у всех, а при повышении спортивного мастерства – в силу увеличения экстремальных физических нагрузок. Пример из пауэрлифтинга: натренировать спортсмена до уровня, когда он поднимет 400 кг в становой тяге можно. Но провести его через весь тренировочный процесс без травм – практически нереально, и эти травмы как правило делают невозможным достижение этого результата. Вот такой парадокс. И то что 400 и более кг поднимает в мире очень ограниченное число людей, только подтверждает это.

Абсолютная правда!
Где то читал, что спорт вреден, лишь физкультура полезна. Проще говоря: профессиональный спорт вредит здоровью не меньше, чем курение и употребление алкоголя, только с другой стороны.

[Magnolija]

Re: мышечная масса

Согласна! Я даже когда училась водить машину, и то заработала себе "теннис елбоу" от напряжения, а когда ходила гулять по 2 часа в день быстрым шагом, заработала себе травму ноги, что уж говорить о спортсменах...

[komatozz]

Re: мышечная масса

кстати, это правда, что в ЮСА бады и прочий спортпит это норма и есть практически у каждого человека, который ходит в зал?

[stachybotrys]

Re: мышечная масса

кстати, это правда, что в ЮСА бады и прочий спортпит это норма и есть практически у каждого человека, который ходит в зал?

Гложут меня сомнения... на счет "нормы". В США люди, как и везде, разные.

[Koroluk]

Re: мышечная масса

Есть очень интерессная книга, которая поможет вам в вашем деле... Сам занимался по ней. Пишут интрессно и доступно! Задайте в гугле "Секреты построения красивого тела - как набрать вес" и будет Вам счастье =) =) =)