Announcement

Collapse
No announcement yet.

Бег. Заметки любителя

Collapse

Forum Topic List

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #61
    Re: Бег. Заметки любителя

    Originally posted by Andrey 555 View Post
    Самоуважение.
    В 14 лет я сломал обе руки в 2 местах каждую. Упал с 3 метров. Поскольку переломы были тяжелые провалялся в бальнице. ТЬам же и набрал вес. Врачи запрещали любые физ нагрузки , поскольку боялись что может быть инсульт. Из-за поврежденых тканей.
    Ну не обошлось на тот момент слышать в свой адрес слова типо "толстяк". Ну и некоторое время спустя начал заниматься бодибилдингом. Как любитель. Дальше больше. Были соревномания между клубами и местного масштаба.
    Потом универ. И времени не осталось. Плюс не нормированная работа.
    Вот сейчас решил все по новой почти.
    Фигуру поддерживать старался постоянно, но хочу былых и даже лучших результатов.
    А, понятно. Что ж, причина есть, значит, вперёд к цели! Правда цель как-то, помоему, расплывчата - глобальна слишком, но.. вы знаете, вот мне кажется, очень важно иметь мотивацию к регулярным занятиям. Если её нет или она теряется - пиши пропало - завтра же изменится всё, забудутся правила и установки, так как встанет вопрос: а зачем я это делаю?.. Ответить на него порой очень сложно, особенно в возрасте, когда лишних движений хочется делать как можно меньше.
    Я тоже в детстве и отрочестве был пухлый, проблемы с девочками были - не интересовались мной. Но я если что - в морду давал легко, масса была большая, да и компания у меня была. Потом конечно всё изменилось. Настоящая сущность вылезла.. До армии был жир-трестом, из армии пришёл - родная мама не узнала - худой, зелёный, длинный (зелёный - не ел несколько суток - пропили в поезде всё).
    А вообще я неспортивный человек, я это понял, просто мне нравятся эти состояния перемещения в пространстве за счёт только самого себя, ногами - длительный бег, хотьба, велосипед. Сейчас правда больше в виртуальном пространстве, но кто знает...

    Кстати, если вам какая консультация по бегу да и по байку нужна, могу посоветовать сайт. Я правда оттуда ушёл быстро - поцапался с одним идиотом-модером, но информации там поистине море, и от настоящих как любителей, так и про. В личку сброшу, не сюда.

    Comment


    • #62
      Re: Бег. Заметки любителя

      Дисциплина и контроль делают человека мужчиной-Роберт Маккамон

      Вот как-то так.
      За совет , спасибо, обращусь. А байк пока на зимовке.
      Я вот о 600-та сильном байке подумываю, но боюсь блин. Как подумаю как на велике летаю.

      Comment


      • #63
        Re: Бег. Заметки любителя

        Originally posted by Andrey 555 View Post
        Я вот о 600-та сильном байке подумываю, но боюсь блин. Как подумаю как на велике летаю.
        Что за байк такой, какие 600? Баксов, что-ли, денег?

        Comment


        • #64
          Re: Бег. Заметки любителя

          Да неееее)))))))))
          Это по дороже будет)))))))))

          Yamaha YZF R6

          120 коней. 3.2с до 100км.
          Attached Files

          Comment


          • #65
            Re: Бег. Заметки любителя

            Я не могу бегать по беговой дорожке и стадионному полотну . Мне надо постоянная смена картинки перед глазами , поэтому я бегаю кросс-трейл .
            Потяжелее чем бег по подготовленной поверхности , но мне нравится , наверное любовь к 4х4 офроуду дает о себе знать .

            Comment


            • #66
              Re: Бег. Заметки любителя

              Originally posted by gudron4 View Post
              Я не могу бегать по беговой дорожке и стадионному полотну . Мне надо постоянная смена картинки перед глазами , поэтому я бегаю кросс-трейл .
              Потяжелее чем бег по подготовленной поверхности , но мне нравится , наверное любовь к 4х4 офроуду дает о себе знать .
              Во, дело говоришь.
              На стадионе открытом. Как в раздевалке, душно и потом пахнет.
              Не понимаю тех что по кругу как заведенные, скукота...

              Идеал в беге по мне это не видеть одного пейзажа дважды.

              Места та на вашей планете не мало, а им эти жалкие 400 метров сдались

              Comment


              • #67
                Re: Бег. Заметки любителя

                Originally posted by USser View Post
                Во, дело говоришь.
                На стадионе открытом. Как в раздевалке, душно и потом пахнет.
                Не понимаю тех что по кругу как заведенные, скукота...

                Идеал в беге по мне это не видеть одного пейзажа дважды.

                Места та на вашей планете не мало, а им эти жалкие 400 метров сдались
                А как же спринт на время!..

                Comment


                • #68
                  Re: Бег. Заметки любителя

                  ________________

                  Что это за протеиновые батончики в шоколадной глазури?

                  Originally posted by ТаЧтоНадо View Post
                  А как же спринт на время!..


                  У меня для спринтеров есть обидный факт:

                  Те кто бегает марафоны, пробегут и сто и 400 метров, вероятно на несколько секунд медленнее.
                  А коротыши не справятся и с парок километров.


                  Из на русском, вот этот канал нравиться и дядько правильной комплектации



                  Comment


                  • #69
                    Re: Бег. Заметки любителя

                    Я ж тебя не заставляю бегать по 100 метров а потом сидеть час.. Мне не нравится бегать больше 5 километров. А бегать быстро нравится. А медленно не нравится. По 10-15 километров.

                    А быстро - нравится. И с музыкой - нравится.
                    какой деловой Юбегун

                    Тем кто тренируется вечером не луч любви из лба идущий нужен, а электрошокер.

                    Comment


                    • #70
                      Re: Бег. Заметки любителя

                      Originally posted by ТаЧтоНадо View Post
                      Я ж тебя не заставляю бегать по 100 метров а потом сидеть час.. Мне не нравится бегать больше 5 километров. А бегать быстро нравится. А медленно не нравится. По 10-15 километров.

                      А быстро - нравится. И с музыкой - нравится.
                      какой деловой Юбегун

                      Тем кто тренируется вечером не луч любви из лба идущий нужен, а электрошокер.
                      как у тебя красочно то получилосъ

                      Нажми Smile
                      smile1_1.gif

                      У меня знакомый профессионально занимается спринтом, он всё что более круга в 400 метров тяжело бежит..

                      А вечером, да..
                      Обычно пользовал травматический пистолет. Слишком отягощает и большой шанс псину прикончить.
                      По мне Самое эффективное против волков и медведей это хороший перцовый баллончик.

                      Comment


                      • #71
                        Re: Бег. Заметки любителя

                        У меня ТОЖЕ есть атлеты-спринтеры знакомые, они отлично и 10 км пробегут..
                        в клубе в зависимости от строения назначали и кардио и силовые. Мне как мезоморфу бегать марафоны, - это энергию из себя выгонять, а не в себя принимать. я по телосложению спринтер)) Вот 25-30 минут бега самое то и минут 20 интервального чего-нить, типа упал отжался-подпрыгнул, вроде как по-научному это называется - череда плиометрических упражнений.

                        Много повторов, мало отдыха. Немного похожее есть в Инсанити, но там уж черезчур все...

                        Ну есть еще эктоморфы и эндоморфы, совсем другие нагрузки...

                        Comment

                        Working...
                        X