Tweet
Re: Бег. Заметки любителя
Меня, наверно, зашукают все любители здорового образа жизни (если сюда заглянут 
), но я вам скажу: никак не бороться! Ленитесь сколько душе угодно и сколько позволяет ваш счёт в банке! Лень порой бывает очень полезна, чтоб поразмыслить о чём-нибудь, этак "зависнуть" во времени и пространстве, может, чего сочинить, придумать, да или просто помечтать ни о чём.. Я сам такой!
Но к бегу и постоянным физ. нагрузкам пришёл не от хорошей жизни - вот от этой-то самой лени и начал жиреть. Особенно это заметно не было, но я то знал, что жирею! Попробовал увеличить интенсивность хотьбы и всяких движений на работе - не помогло, попробовал исключить некоторые продукты и сократить питание - тяжело - бросил. Что делать?! И вот тогда-то и осталось единственное - надеть кроссовки, спортивные штаны и после работы бегать хотя бы чуть-чуть, каждый день. И надо сказать, первые недели были ужасны - я подыхал (!) уже через 150-200 метров! Но с каждым днём становилось легче и легче, жир начал спадать, мышцы крепнуть, настроение стало гораздо бодрее и пр. и пр.
Это не хеппи-энд, как можно подумать. Я вообще, и это моё сугубо личное мнение, не считаю, что есть какой-то особый "здоровый образ жизни". Есть скорее наиболее предпочтительный, оптимальный для данного временного отрезка, что-ли. Но факт есть факт: регулярное движение, активная работа мышц заставляют организм гораздо эффективнее работать, активно стимулировать иммунитет, поднимать настроение и укреплять защиту против психострессов.
А у вас, если вы, конечно, не иронизируете, просто ещё "масса" не подошла к критической, когда уже просто невозможно не начать что-то делать. Значит, не ваше ещё время, наслаждайтесь настоящим, ведь мы ещё живы, а это уже неплохо!
Originally posted by edward99
View Post
), но я вам скажу: никак не бороться! Ленитесь сколько душе угодно и сколько позволяет ваш счёт в банке! Лень порой бывает очень полезна, чтоб поразмыслить о чём-нибудь, этак "зависнуть" во времени и пространстве, может, чего сочинить, придумать, да или просто помечтать ни о чём.. Я сам такой!Но к бегу и постоянным физ. нагрузкам пришёл не от хорошей жизни - вот от этой-то самой лени и начал жиреть. Особенно это заметно не было, но я то знал, что жирею! Попробовал увеличить интенсивность хотьбы и всяких движений на работе - не помогло, попробовал исключить некоторые продукты и сократить питание - тяжело - бросил. Что делать?! И вот тогда-то и осталось единственное - надеть кроссовки, спортивные штаны и после работы бегать хотя бы чуть-чуть, каждый день. И надо сказать, первые недели были ужасны - я подыхал (!) уже через 150-200 метров! Но с каждым днём становилось легче и легче, жир начал спадать, мышцы крепнуть, настроение стало гораздо бодрее и пр. и пр.
Это не хеппи-энд, как можно подумать. Я вообще, и это моё сугубо личное мнение, не считаю, что есть какой-то особый "здоровый образ жизни". Есть скорее наиболее предпочтительный, оптимальный для данного временного отрезка, что-ли. Но факт есть факт: регулярное движение, активная работа мышц заставляют организм гораздо эффективнее работать, активно стимулировать иммунитет, поднимать настроение и укреплять защиту против психострессов.
А у вас, если вы, конечно, не иронизируете, просто ещё "масса" не подошла к критической, когда уже просто невозможно не начать что-то делать. Значит, не ваше ещё время, наслаждайтесь настоящим, ведь мы ещё живы, а это уже неплохо!
. После просмотра фильма мне тоже захотелось полетать с дерева на дерево. Подходящих лиан не нашлось, но нашлась какая-то верёвка, которая была мной и другими Тарзанами натянута на высоте около 4-5 метров между деревьями в лесу. Короче, когда я на ней повис, она лопнула и если бы не кустарник и толстый слой снега то меня пришлось бы нести домой.
Comment