Announcement

Collapse
No announcement yet.

Fat and Pull-ups

Collapse

Forum Topic List

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Re: Fat and Pull-ups

    А отжимания надо делать на кулаках или ладонях?
    За минуту я могу делать 30. Увы, больше никак. Что самое интересное, мне на кулаках даже легче делать.

    Comment


    • #17
      Re: Fat and Pull-ups

      Originally posted by Fowler
      А отжимания надо делать на кулаках или ладонях?
      За минуту я могу делать 30. Увы, больше никак. Что самое интересное, мне на кулаках даже легче делать.

      На PT тесте ладонь открытая.

      Вне тестов как хотите можно и на одной руке

      Comment


      • #18
        Re: Fat and Pull-ups

        FM 21-20, ищем в Google - скачиваем, читаем. ))) Все на английском. И язык улучшите, и информация из первых рук. )))

        Comment


        • #19
          Re: Fat and Pull-ups

          Originally posted by Fowler
          Что самое интересное, мне на кулаках даже легче делать.
          Мне тоже легче на кулаках. Что на одной, что на двух.

          Comment


          • #20
            Re: Fat and Pull-ups

            Originally posted by DV2009_UA View Post
            Мне тоже легче на кулаках. Что на одной, что на двух.
            А это смотря где-если на асфальте то лучше уж на ладонях

            Comment


            • #21
              Re: Fat and Pull-ups

              Originally posted by Storm View Post
              А это смотря где-если на асфальте то лучше уж на ладонях
              Лучше не на асфальте _______________

              Comment


              • #22
                Re: Fat and Pull-ups

                Originally posted by andrey2603 View Post
                т.е. это все-таки для бэйсика, а есть какие-либо требования для вступления в армию?

                Вот вся исчерпывающая информация по вашему вопросу. Найдете все интересующие вопросы по PT.
                http://www.military.com/military-fit...y-pft-overview

                Comment


                • #23
                  Re: Fat and Pull-ups

                  Originally posted by motivator View Post
                  А ещё я тут на досуге зариповал ДВД, который получил в MEPS вместе с набором новобранца. Длительность чуть более часа, в программе: Основные составляющие PT, разминка, главный комплекс, растяжки, т.е. то, с чего начинается утро любого солдата. Также показан процесс подтягивания, о котором говорилось выше. В качестве инструкторов - дрилл сержанты, инфа из первых рук, так сказать.
                  Ccылка на закачку(Размер файла: 411 MB):
                  http://depositfiles.com/files/dgaz8l6xs

                  Здесь тоже самое на rutube, можно смотреть без скачивания, но качество похуже
                  http://rutube.ru/tracks/1595208.html?v=1162619b5e5932d37951254c1109e7fa
                  ссылки не работают, исправить можно или уже ни как?

                  Comment


                  • #24
                    Re: Fat and Pull-ups

                    Originally posted by Anthony2012 View Post
                    ссылки не работают, исправить можно или уже ни как?
                    Ссылки в сообщении на предыдущей странице обновил, должны теперь работать.
                    Однако в Армии в ближайшем будущем намечаются кардинальные изменения в физподготовке, многое из видео потеряет свою актуальность.
                    Подробно в статье по ссылке
                    Army updates PT for new battlefield demands - Army News, news from Iraq, - Army Times
                    Планируется уйти от длинных дистанций в беге в пользу коротких спринт-рывков, будет больше тренировок в ACU и full battle rattle, упор будет на подготовку к действиям в боевой обстановке и т.д. и т.п. .
                    В 2011 году начнется ревизия PT теста, возможно, придется себя держать в форме весь год, а не два месяца перед весенними и осенними тестами.

                    Comment


                    • #25
                      Re: Fat and Pull-ups

                      Originally posted by motivator View Post
                      Ссылки в сообщении на предыдущей странице обновил, должны теперь работать.
                      Однако в Армии в ближайшем будущем намечаются кардинальные изменения в физподготовке, многое из видео потеряет свою актуальность.
                      Подробно в статье по ссылке
                      Army updates PT for new battlefield demands - Army News, news from Iraq, - Army Times
                      Планируется уйти от длинных дистанций в беге в пользу коротких спринт-рывков, будет больше тренировок в ACU и full battle rattle, упор будет на подготовку к действиям в боевой обстановке и т.д. и т.п. .
                      В 2011 году начнется ревизия PT теста, возможно, придется себя держать в форме весь год, а не два месяца перед весенними и осенними тестами.
                      Спасибо за полезную инфу) буду начинать готовиться=)

                      Comment

                      Working...
                      X