мой фильм (1мин) как похудеть (собств.опыт)

[Alexa222]

http://www.pinnacleshare.com/contest/includes/projects/view . php?fromlist=4&vote=1&idprojet=49ad9afe0d4 351f850fd8 540c6eadfae

тут мой маленький ролик про то как я похудела полная верстя 8 минут но условия конкурса ограничили меня до 1 минуты.

Посмотрите и проголосуйте пожалста!

[fisherman]

Прикольно. А где голосовать?

[Alexa222]

там надо зарегистрироваться на сайте хоть как то и только тогда голосовать там справа такие плюсики понажимать и нажать подтвердить

спасибо!

там главный приз - поездка в Голливуд!!!! я хочу

[fisherman]

Чуть позже, ОК? А то я плохо соображаю после вчерашнего Дня рождения наших друзей.

[Alexa222]

ну проголосуйте уж!! ну пожалста! ужасно в Голливуд охота!

[veey]

Чет не качаецо

[Alexa222]

Originally Posted by veey

Чет не качаецо

так вы на дату посмотрите! кончился ужо конкурс то!
вот тут однако еще есть!
http://www.nonstoptv.ru/?action=videouser&id=180

[edward99]

Молодец.
А как похудеть ничего не делая или как победить лень? Такого рецептика не найдется?

[Alexa222]

нету к сожалению, к моему великому сожалению!

[existence]

ух ты, да ты оказывается героиня!))) жаль что я не успела на конкурс посмотреть, я бы за тебя обязательно проголосовала!

[Magnolija]

Молодец! А за сколько времени ты похудела и сколько в день/неделю занималась? Какие упражнения делала?

[Alexa222]

спасбо! я на этом конкурсе короткометражек заняла 1 место за лучший сценарий но ничо не получила, ну иладно. Это все равно не полная версия моего кина. Весь фильм прикольный около 8 минут. Это я худела в 2005 году и снимала 10 недель.

[existence]

а вес как, удается удержать?

[Alexa222]

ой удается со скрипом! трудно, стоит только по человечески поесть как сразу 1-2 кг плюс. Вот тут мой сайт о том как это было. Ваще я зимой вешу 55 кг а летом 50. А рост у меня маленький, да там на сайте все напсано http://pohudet20051.narod.ru/
внизу у него вход.
бегаю по утрам час или пол час когда как, в тренажерку хожу 2 раза в неделю. Готовить не умею холодильник пустой это и спасает!

[Magnolija]

Я давно уже похудела и держу вес, стараюсь правильно питаться...

[existence]

Originally Posted by Alexa222

А рост у меня маленький, да там на сайте все напсано http://pohudet20051.narod.ru/
внизу у него вход.!

классный сайт! я ваша фанатка!!)))

[Alexa222]

Originally Posted by existence

классный сайт! я ваша фанатка!!)))

спасибо! еще я заметила что утром если взвеситься до бега то вес на 300 грамм больше чем после бега! я взешивалась так в течение недели на электронных весах и все время 500 - 300 грамм минус после бега. Значит что то в этом есть! но бегать нелюблю выгоняю себя каждый раз и в тренажерку ходить не люблю. Обожаю сидеть на диване и шарится в интернете. Как и все нормальные люди.

[existence]

а у меня то ли от плоскостопия, то ли еще от чего-то очень сильно ноги болят после бега, причем не мышцы а тазо-бедренный сустав... так что я предпочитаю на велике гонять ну или дома под какой-нибудь диск скакать с гантельками)

[Magnolija]

Originally Posted by existence

а у меня то ли от плоскостопия, то ли еще от чего-то очень сильно ноги болят после бега, причем не мышцы а тазо-бедренный сустав... так что я предпочитаю на велике гонять ну или дома под какой-нибудь диск скакать с гантельками)

Надо проверить суставы у врача. Возможно, вам бегать нельзя. У меня например больной позвоночник и мне врачи бегать не разрешают, ну я зато хожу быстрым шагом и в спортзале на тренажерах занимаюсь.