Спорт + Диета

[Берёзка]

Девочки и мальчики, давайте делиться своими секретами как можно очень быстро (10 дней) сбросить вес (3-4 кг.) Занятия спортом ежедневные, тут все понятно...

Кто специалист по диетам? признавайтесь? Ничего не есть целый день не подходит...

так что бы и есть и похудеть!

[Vladi4ek]

У актрисы Раневской,была отличная диета.

Кушать всё ,голышом перед зеркалом.

[amerikos05]

za schet ogranichenija v ede nikak ne sbrosit eti 3-4 kg,kstati kak vrach predosteregaju vas ot takogo intensivnogo hudenija-eto elementarno vredno!vspomnite o tom chto chelovek v sutki dolzhen potreblat2,5-3 litra vodi...ili ogranichte vodu ili prinimaite po 1 t furosemida raz v sutki,sbrosite garantirovanno!

[Берёзка]

что за зверь такой - фурацимид? Согласна сбросить даже 2 кг, а то совсем в тень превращусь

[amerikos05]

est eshe zverskij sposob-kefirnaja dieta.1-j den kefir+0,5 kg varenogo kartofela,2-j kefir+0,5 kg grechnevoj kashi,3-j kefir+ 250 g kuragi,4-j vse tot zhe kefir + 1 kg jablok,5-j kefir + 200 g varenoj kuratini,zatem povtorit vse 5 dnej.hudeem i bez osobogo vreda dla zdorovja.krasota trebuet zhertv!

[amerikos05]

furosemid-eto silnoe mochegonnoe,ego nado prinimat s preparatmi kalija t k on vimivaet ego ochen silno

[6blBAJlblY]

Зеленый чай хорошее мочегонное, но разве когда моча гонится мы худеем?

[amerikos05]

vi prosto ne predstavlaete,chto takoe furosemid!predstabte chto vi vipili 1,5 l chaja i poterpeli paru chasikov eti oshushenija mozhno sravnit s 1 pill furosemida teraem vodu teraem ves

[Берёзка]

amerikos05 писал(а) Sat, 10 December 2005 14:27
est eshe zverskij sposob-kefirnaja dieta.1-j den kefir+0,5 kg varenogo kartofela,2-j kefir+0,5 kg grechnevoj kashi,3-j kefir+ 250 g kuragi,4-j vse tot zhe kefir + 1 kg jablok,5-j kefir + 200 g varenoj kuratini,zatem povtorit vse 5 dnej.hudeem i bez osobogo vreda dla zdorovja.krasota trebuet zhertv!

эх кефир так кефир...

у меня по ходу пару вопросов: что такое вареная куратина?

и 0.5 кг гречки - не много ли это? я в жизни столько не съем...

a... и сколько кефира?

[savva]

Берёзка писал(а) Sat, 10 December 2005 21:07
Девочки и мальчики, давайте делиться своими секретами как можно очень быстро (10 дней) сбросить вес (3-4 кг.) Занятия спортом ежедневные, тут все понятно...

Кто специалист по диетам? признавайтесь? Ничего не есть целый день не подходит...

так что бы и есть и похудеть!

Так занятия спортом что? Занимаешься или нет? Бегать надо...

Секс принимай по 2 таблетки после еды 3 раза в день

[Елена Кар]

Березка, никого не слушай, что могут тебе мужики посоветовать!

Слушай меня!

У меня куча всяких проверенных диет, самая мощная (она же самая трудная), помогает скинуть за неделю от 5 до 8 кг, проверено на себе. Главное, что бы впереди маячила цель (н-р, прошвырнуться на балу в шикарном декольтированном взади до пояса платье, или свидание с долгожданным принцем, ну ты сама знаешь все наши женские цели, ради которых мы затеваем эти все диеты, мужикам этого не понять).

Так вот, это тоже связано с кефиром (придется его терпеть, он основа диеты, кроме него ничего пить нельзя), начинаем с воскресенья, :

1 день - 0,5 л кефир + 5 печеных картофелен;

2 день - 0,5 л кефир + 400гр обезжиренного творога;

3 день - 0,5 л кефир + 1 кг свежих овощей и фруктов;

4 день - 0,5 л кефир + полкурицы сваренной без соли и кожи;

5 день - 0,5 л кефир + 1 кг свежих овощей и фруктов;

6 день - 0,5 л кефир

7 день - 0,5 л кефир + (меню из любого дня).

Строго придерживайся, оценишь....

[Елена Кар]

Забыла сказать кефир обезжиренный, жирность 0%

[Елена Кар]

Да еще, питаться нужно 5 раз в день через равные промежутки...

[savva]

HELEN писал(а) Mon, 12 December 2005 16:08
Да еще, питаться нужно 5 раз в день через равные промежутки...

Без сексу не канает...

5 картошек и пол-литра делится на 5... А пол-курицы как делить то?

Особенно классный 6-й день...

[Берёзка]

HELEN писал(а) Mon, 12 December 2005 09:05
Березка, никого не слушай, что могут тебе мужики посоветовать!

Слушай меня!

У меня куча всяких проверенных диет, самая мощная (она же самая трудная), помогает скинуть за неделю от 5 до 8 кг, проверено на себе. Главное, что бы впереди маячила цель (н-р, прошвырнуться на балу в шикарном декольтированном взади до пояса платье, или свидание с долгожданным принцем, ну ты сама знаешь все наши женские цели, ради которых мы затеваем эти все диеты, мужикам этого не понять).

Так вот, это тоже связано с кефиром (придется его терпеть, он основа диеты, кроме него ничего пить нельзя), начинаем с воскресенья, :

1 день - 0,5 л кефир + 5 печеных картофелен;

2 день - 0,5 л кефир + 400гр обезжиренного творога;

3 день - 0,5 л кефир + 1 кг свежих овощей и фруктов;

4 день - 0,5 л кефир + полкурицы сваренной без соли и кожи;

5 день - 0,5 л кефир + 1 кг свежих овощей и фруктов;

6 день - 0,5 л кефир

7 день - 0,5 л кефир + (меню из любого дня).

Строго придерживайся, оценишь....

Ой спасибо Ел, эту диету я видела на сайте, но 5-8 кг. это много, надо 3, я уже с утра кефира напилась 0,1 %, другого нет...я бы и не затевала ничего, но на этих праздниках в купальнике нужно тусоваться будет, и пару кг. out самое то

А от спорта я уже давно не худею, не для этого им занимаюсь...

[LulyIron]

[quote title=Savva писал(а) Mon, 12 December 2005 07:28]

Секс принимай по 2 таблетки после еды 3 раза в день





Секс после еды вреден.

[savva]

LulyIron писал(а) Mon, 12 December 2005 17:42

Секс после еды вреден.

Ну тогда вместо еды

[amerikos05]

dla Berezka-kefir 1 litr v den,500 g grechki varenoi t.e ne suhoj v pakete a svarenoj,a varenaja kuratina eto tozhe samoe chto boiled hen-kurica ne vsa a beloe maso-grudka.vot Helen zra nastraivaet vas protiv muzhikov,mi ved belie i pushistie,eto tolko najti v nas nado na etoj diete sidel ja so svoej podrugoj,ee podrugi i podrugi podrug

[Берёзка]

Savva писал(а) Mon, 12 December 2005 07:28
[Секс принимай по 2 таблетки после еды 3 раза в день

3 раза в день...мдяя

а с кем? все ж на работе...и я в том числе

[amerikos05]

posle obnovlenija foruma propalo chast soobshenij,takoe vpechatlenie chto i uchastniki propali Berezka kak vashi uspehi?