Цитата:
Сообщение от stachybotrys  всем,новичкам в сша да и вообще, рекомендация-обобщение:
елси вы не уверены в своих хороших генах для ваших зубов, ешьте меньше сладостей, особенно карамельного типа, полощите рот после еды, регулярно занимайтесь чисткой зубов, желательно "правильно", и хорошей зубной пастой, и еще не игнорируйте ополаскиватели для рта типа листерина и чистку языка. а так же не забывайте о витаминах, кальции и микроэлементах в вашем питании, занятиях физкультурой и сохранении психического здоровья (нервничайте поменьше). тогда вам придется меньше тратить времени и денег на дантиста и, возможно, избежать горьких разочарований (или радостных восторгов) от американской стоматологии. |
Карамельного типа конфеты не рекомендуются, т.к. вместе с ними раньше выпадали пломбы из некачественных материалов. Чистка зубов и языка изначально имеет цель избавление от бактерий, которые имеют неприятный запах. Особенно, никогда нельзя забывать о языке. И конечно, профилактика заболеваний десен. Все остальное: питание, витамины, спорт и забота о психическом здоровье - это основы здорового образа жизни, в котором dentistry только малая (но немаловажная) составляющая