Цитата:
Сообщение от existence  а у меня то ли от плоскостопия, то ли еще от чего-то очень сильно ноги болят после бега, причем не мышцы а тазо-бедренный сустав... так что я предпочитаю на велике гонять ну или дома под какой-нибудь диск скакать с гантельками) |
Надо проверить суставы у врача. Возможно, вам бегать нельзя. У меня например больной позвоночник и мне врачи бегать не разрешают, ну я зато хожу быстрым шагом и в спортзале на тренажерах занимаюсь.