Жертвы фастфуда

[ranger]

Посмотрел указанные ссылки ранее на измерение BMI- показания вообще убили По таблицам я по полной программе obese При росте 179 см и весе 97 кг.
Представил себя эким тюфяком...
Почитал все посты, уж теперь не знаю что можно есть, а что нельзя в Америке-то. На своем веку сьел немало гамбургеров и прочего фастфуда, а также MRE, но мне мое obesity абсолютно не мешало при многокилометровых марш-бросках в полной снаряге и с пулеметом М249.
Парадокс блин
Но вот курить надо бросать - это точно!

[Magnolija]

Для спортсменов и людей, связанных с тяжелой физической нагрузкой, существуют другие нормы, возможно вы в их числе...

Попробуйте более подробный калькулятор (задайте там свою физическую нагрузку и другие измерения):
http://www.dietitian.com/calcbody.php


Есть в Америке можно, но лучше дома, приготовленное своими руками, а не в фастфуде... а если уж идти в ресторан, то в хороший, не обязательно дорогой, есть рестораны, обычно маленькие, семейного типа, где хорошо и вкусно готовят по-старинке, без использования массовой технологии и химикатов...

[ranger]

Посмотрел, данные те же самые но с рекомендацией сколько калорий мне потреблять ежедневно....Но вот интересно, что уже 7 лет подряд у меня один и тот же вес, несмотря на потребление калорий и физических нагрузок.

[Magnolija]

Подсчитайте свой Body Fat %:

http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/

http://www.linear-software.com/online.html

The weight range does not consider your level of fitness. If you are an athlete, your weight goal based on your percent body fat would be a better indicator of what you should weigh.

[ranger]

OK then, after all calculations via mentioned above links (calculators were made by U.S. Navy) I consider myself healthy

P.S. Иногда очень приятно сьесть гамбургер или какой-нить junk food просто для разнообразия Или баааальшой кусок мяса в Outback Steakhouse Ignorance is a bliss! (c) Matrix

Домашняя пища рулит, однозначно, согласен

[Magnolija]

Ну, это ж совсем другое дело...

главное не увлекаться, как многие американцы, которые едят в фаст-фуде постоянно и вообще не занимаются спортом...